4d • 📢重要公告
[ 慢慢進步 ] 我明天開始就要消失14天了！
🪖是的，教召的日子來了...
9/5 到 9/18 教召，這兩週人都在營區管制
8 月那則公告講過一次，這裡把最後的安排再確認一遍，
順便有一件好消息～
【一、W6 跟 W7 提前開，今天就可以看】
原本 W6 排 9/7 解鎖、W7 排 9/14 解鎖
那兩天我人在營區，本來要安排排程讓它自動開啟，但怕出現 bug，我又沒辦法做 debug，所以我就提前直接開放了
兩支一次給你們～
你要一週一週照節奏走可以
想先看完再回頭慢慢練也可以
我的森林那兩關也一起開了，打卡照常
• W6 跑步技術・重心轉移
• W7 彈性強化
【二、9/6 跟 9/13 兩場直播停播】
改成以下補償方式
9/20（日）那場加長成 90 分鐘：
前 30 分鐘專門回頭處理 W5、W6 這兩週累積的問題，
後 60 分鐘照原本的 W7 走。
另外 10/4（六）加開一場許願直播，
講什麼由你們決定，怎麼決定看下面
【三、這兩週的提問請丟在置頂那則】
我在社群開了一則置頂的提問串
練的時候卡住、動作不確定、想聽什麼主題
都直接丟進去
我看得到訊息，晚上收假回營區前會盡量回，
但不跟你們保證回覆頻率～
那則裡面許的願，我回來之後我們投票選題
票最高的那個主題，10/4 我開一整場來講
【四、其他不變】
• 每週的內容照常在
• 我的森林照常打卡
• 9/28 是八週的階段性收尾，時間沒有動
10/4 那場算結業之後的加碼
兩週後見！
在營區的時候一定會想念可以起床就去跑步的日子 🥹
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[ 慢慢進步 ] 我明天開始就要消失14天了！
skool.com/run-grow-together-9533
給不想競技、只想慢慢開始的你。先讓跑步變輕鬆，成績是後來的事。免費・線上・教練親自回
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