30d • 💪 Cuota Diaria
Entrenamiento con rodillo y pesas
Hoy tocó algo diferente: rodillo con zonas cardíacas altas, 30 minutitos bien hechos de los cuales 10 fueron de calentamiento en Z2 y posteriormente intervalos donde los últimos estuvieron duritos y siempre manteniendo una cadencia alta (hoy tuve promedio de 96 RPM). Posteriormente ejercicios de pesas exclusivos para pierna y glúteo.
Más que satisfecho por el día de hoy 🙌🏼
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Entrenamiento con rodillo y pesas
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