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SOCIAL RIDE Sábado Costa Rica is happening in 6 hours
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PASO #1 🚀 ESTE ES EL POST MÁS IMPORTANTE DE PURE CYCLING
Sí. Más importante que cualquier entrenamiento. Más importante que cualquier clase. Más importante que cualquier reto. Porque aquí empieza TODO. Aquí no solo entras a aprender… Aquí entras a pertenecer. Y cuando perteneces a un entorno correcto, cambias. En Pure Cycling no queremos miembros silenciosos. Queremos ciclistas vivos. Comprometidos. Presentes. 👇 PRESÉNTATE AQUÍ: 1️⃣ ¿Cómo te llamas y desde dónde pedaleas? 2️⃣ ¿Qué tipo de ciclismo haces? 3️⃣ ¿Cuál es tu mayor meta este año? 4️⃣ ¿Qué te ha estado frenando? No pienses demasiado. Escribe desde el corazón. Importante: Incluye una foto tuya de cuerpo completo reciente para que todos podamos ser testigos del avance. 🔥 Y MUY IMPORTANTE: Tenemos una categoría llamada CUOTA DIARIA. Ahí se publica: • Tus rides • Tus entrenamientos • Tus ejercicios de fuerza • Si comiste bien • Tus victorias (grandes o pequeñas) • Incluso cuando no tenías ganas… pero lo hiciste Porque aquí no pedaleamos solos. Cuando tú publicas, motivas. Cuando otros publican, te empujan. Y así se crea el entorno correcto. La disciplina se contagia. La energía se contagia. La constancia se contagia. Y este grupo está diseñado para eso. Este post es el inicio de tu transformación. Preséntate. Y hoy mismo sube tu primera CUOTA DIARIA. Bienvenido a la comunidad que te va a hacer pedalear más, vivir mejor y ser más fuerte. Ahora sí… Te leemos 👇🔥
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⚡Paso #2 BIENVENIDA Y RECORRIDO EN LA PLATAFORMA⚡
¡Bienvenid@ a Pure Cycling! 🚴‍♂️🔥 Quiero darte la bienvenida a esta comunidad creada para ayudarte a pedalear más, vivir mejor y disfrutar más la bici. 🙌 Aquí vas a encontrar contenido, comunidad, retos, llamadas virtuales, gamificación, premios y una estructura diseñada para que puedas aprender y avanzar de verdad. Para empezar bien, haz esto: 🚀Paso 1: preséntate en el primer post. LISTO ✅ 🙋‍♂️Paso 2: mira el video abajo completo y recorre la plataforma. 🎥Paso 3: descarga la app de Skool para no perderte nada. LINK ANDROID - LINK IOS APPLE 📲Paso 4: únete al grupo oficial privado de WhatsApp de Pure Cycling. 💬 https://chat.whatsapp.com/L4CaJzryUX65KrlMcTzzHd 👣Paso 5: síguenos en strava y redes sociales Club Strava https://www.strava.com/clubs/634081 Youtube https://www.youtube.com/@real_purecycling Instagram https://www.instagram.com/real_purecycling Quiero explicarte algo muy importante: la categoría CUOTA DIARIA. 📲Ahí puedes publicar tus entrenamientos, rides, ejercicios, hábitos y avances del día. 🚴‍♀️💪✅ Esto es clave porque cuando compartes, no solo te motivas tú.También motivas a otros dentro de la comunidad a seguir adelante. 🤝⚡ Otro punto muy importante es la gamificación de Skool. 🎮Aquí participar tiene recompensa. 🏅Entre más publiques, comentes, ayudes y te involucres, más puntos ganas, más subes de nivel y más te acercas a premios. 🎁 También revisa el calendario 🗓️, porque ahí podrás ver llamadas virtuales, actividades y próximamente salidas grupales.Empezaremos en Costa Rica 🇨🇷 y luego iremos abriendo rides y eventos presenciales en más países con ayuda de nuestros embajadores. 🌎🚴 Recuerda: participa para desbloquear premios.
⚡Paso #2 BIENVENIDA Y RECORRIDO EN LA PLATAFORMA⚡
Ayuda 😬
Buen día. Me gustaría pedir retroalimentación de quienes tienen experiencia en entrenar por intervalos. Ayer viendo la gráfica de mi entrenamiento me quedé con una duda pero primero expongo el por qué de esos picos: Mi entrenamiento inició con calentamiento en Z2, plato pequeño piñón 4 Luego inició los intervalos 4x4 1. Plato grande piñón 4 2. Recuperación: plato pequeño piñón 3 3. Plato grande piñón 3 4. Recuperación: plato pequeño piñón 2 5. Plato grande piñón 2 6. Recuperación: plato pequeño piñón 2 7. Plato grande piñón 1. Esta última serie me pareció destrozadora porque estaba en el desarrollo más fuerte y la tarea además era no bajar de 100 rpm, cosa que se logró durante del entreno. Mi consulta concreta es: ¿se recomienda que el intervalo vaya en ascenso en cuando a dificultad se refiere o es preferible que los desarrollos sean los mismos para procurar que el estímulo sea el mismo durante el entreno? Los leo, mil gracias por el comentario.
Ayuda 😬
Nocturna
Una pequeña afloja patas después q se despejará todas las calles por cierre de la 32 Echa un vistazo a mi actividad en Strava: https://strava.app.link/4y7yxzQSo5b
Nocturna
1-30 of 1,722
PURE CYCLING
skool.com/purecycling
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