Lunes semana 1: Intensidad baja por 50 minutos de ciclismo con intervalos cortos a alta intensidad. , Por la hora los trabajé en rodillo ya que no me fue posible en la mañana por cuestión laboral. Caminata por la mañana y terminé con ejercicios funcionales. Más que satisfecho por el día de hoy.

El día de hoy tocó entrenar un poco tarde por el trabajo 😅 pero con muchas ansias de llegar a casa para poder cumplir con el reto de siete días activo….de la mano estaré dando inicio al reto de 30 días. Por hoy rodado suave culminado con ejercicios de estiramiento y trabajo de core para fortalecer la parte central de mi cuerpo 💪🏼

Y Cuál Es Tu Razón Por Qué Tú También No Te Vas A Rendir Comenta 📩

Fondo dominical de resistencia por la zona de Puriscal. Siempre exigente el clima, las subidas y bajadas con fuertes pendientes, paisajes motivadores. Conocí el Puente de Fierro, reto difícil lograr salir de ahí.

¿Qué creen que es? Ustedes siempre tendrán las noticias de primera mano