Ayer en el CATIE me acordé de lo que es sufrir con el calor de Turrialba. Qué duro es volver a agarrar el ritmo, pero vale la pena el esfuerzo cuando uno siente que ya va soltando las piernas otra vez. ¡Poco a poco! 💪🏽

Ayer fue fondo… 85 km que retaron el cuerpo. Hoy tocaba “recovery” (rodaje suave), y sí… eso significa salir a soltar piernas, a mover la sangre, a ayudarle al cuerpo a recuperarse sin exigirlo al máximo. Una hora, 20 km, cadencia constante… sin presión, sin ego… solo disciplina. Porque no siempre se trata de ir más rápido, a veces se trata de ir mejor. Salí a las 5pm, con luces encendidas (seguridad siempre primero 🚨), y entre potreros, vacas y ese atardecer que no falla… recordé por qué amo esto. 🌄🐄 No todo es rendimiento… también es conexión, paz y felicidad. Disciplina es salir incluso cuando es tarde. Disciplina es cumplir aunque el cuerpo esté cansado. Disciplina es entender cuándo empujar… y cuándo soltar. Arrancamos la semana así: con buena actitud, con gratitud y con amor por el proceso ❤️‍🔥 Pure Cycling, no es solo entrenar… es construirnos día a día 🚴‍♀️✨

Retomando despues de años de querer

Muy feliz de compartirles que compré mi Igpsport y ya fui a probarlo totalmente sola. Les cuento porque se que acá me entienden lo que esto significa, más que la cantidad de kms, mi mente se transforma en cada entreno.

Semana 1/ Día #7: Después de 2 días muy intensos por Nicaragua ( incluso uno a doble sesión) hoy toca descansar y así cerrar la primera semana del reto. Resumen de la semana: . 2 entrenamientos intensos en rodillo (2 días) . 3 salidas en MTB (2 días , uno con doble sesión) . 2 días de recuperación y descanso . 1 días trabajo de flexibilidad y fuerza fuera de la bici. Ahí vamos poco a poco a sacar ese reto ….👍🏼