Tu te dis peut-être : "il faut juste que j'apprenne à gérer mes émotions." Respirer. Compter jusqu'à dix. Sortir de la pièce. Des techniques qu'on te répète partout, paraît-il infaillibles. Sauf qu'il y a un truc qu'on ne te dit jamais. Crier, ça t'aide. Vraiment. Sinon, tu aurais déjà arrêté depuis longtemps. Dans la vidéo que je viens de publier, je réponds aux questions les plus fréquentes qu'on me pose sur le cri : 👉 pourquoi ton enfant te teste et te pousse à crier parfois. 👉 pourquoi les techniques classiques ne marchent jamais dans les moments où tu en as vraiment besoin 👉 et comment t'en détacher, progressivement, et arrêter de culpabiliser 🎥 Découvre-la ici (YouTube) PS : Si tu as déjà fait de la thérapie et que ça n'a pas suffi à changer, ce que je t'explique dans cette vidéo va vraiment t'aider (cf. question 6).

Bonjour à tous et toutes, Je vous écris un petit message pour mon dernier jour. Ca fait 1 an que j'ai commencé la formation. Il y a eu des hauts, des bas, des grosses remises en question. Aujourd'hui je crois que je passe mon temps à analyser ce que font les autres et ce que je fais "tiens, ça c'était une bonne façon de réagir, je me le note". "Tiens, là le besoin de l'enfant n'est pas reconnu". Souvent je suis bloquée à l'analyse et je n'arrive pas à trouver en direct "comment la personne aurait pu mieux faire", mais déjà j'ai ce réflexe que je trouve très bien car il me permet de toujours avoir la conscience pour progresser. Au niveau des enfants, le vrai test sera la semaine prochaine quand mon conjoint sera reparti, mais ça se passe plutôt bien. Je n'ai pas de doute, ce sera "jusqu'à la prochaine crise". Au niveau perso, j'ai beaucoup appris. Je me base beaucoup plus sur mon ressenti physique, je dis régulièrement à mon cerveau "Asil, ta gueule, ça ne m'intéresse pas". J'ai changé des choses dans mon quotidien (vélo, piano), et je suis consciente que ce n'est que le début du chemin. MERCI Sylvain pour tout ce que tu m'as appris depuis 1 an. Merci pour ta bienveillance, ton écoute, pour m'obliger à trouver mes réponses "justes" moi-même au lieu de me donner les tiennes (même si ça m'a coûté). Merci pour ta patience quand tu me répètes les mêmes choses 5 fois, jusqu'à trouver la bonne porte. Merci à toutes qui avez été là tout au long de ma formation, un soutien indéfectible, une communauté de confiance, et des bons conseils tout du long. Je suis très contente d'avoir fait cette formation, je vais m'efforcer d'utiliser tout ce que j'ai appris pour faire chaque jour un peu mieux. Bonne continuation, Sylvain on se retrouve dans l'autre groupe, les filles je ne sais pas mais je peux vous assurer que vous êtes entre de bonnes mains ! Anne SO

Bonjour à tous , je traverse une période plus que particulière . Cela fait plusieurs mois que je ressens des changements importants en moi , mes cycles font leur vie , j’ai des bouffées de chaleur , suées nocturnes , insomnies et par dessus tout des sautes d’humeur qui me donnent cette impression qu’une autre personne a pris possession de mon corps . Bien entendu je me connais parfaitement bien et forte de mes connaissances il ne m’a pas fallu longtemps pour comprendre : la pré ménopause se pointe … j’ai tout de même fini par faire une prise de sang , c’est bien confirmé 😭 J’ai pas de mal à accepter ce changement en revanche j’ai du mal à accepter cette nouvelle personne qui a pris possession de moi et ma raison . Je hurle , je pleure , je n’ai aucune patience et suis infernale à vivre . Les filles me le font ressentir et leur père aussi … Je suis consciente également que les enfants sont sur les rotules et la canicule n’a aidé en rien dans nos états émotionnels . Je fais en sorte de m’aider avec des compléments alimentaires pour traverser cette phase , je refuse la contraception qu’on me propose pour « réguler » . Cependant pour revenir à l’état des enfants , je dois faire face a de nouvelles crises puissance 10 de la part d’Orinda et nous rentrons de nouveau dans ce cercle infernal du miroir mère / enfant et pour couronner le tout quand elle et moi avons traversé notre émotion c’est le père qui craque J’ai l’impression d’avoir perdu tout mes acquis en ce qui concerne l’accompagnement de mes filles, de leurs émotions , des miennes , et ne plus être DU TOUT en phase avec Max . Je sais que nous sommes tous à bout , j’essaie de tout mettre en œuvre pour me soigner et je sais qu’il aurait besoin aussi de magnésium et autre complément du même style qui lui ferait du bien mais je n’ose même pas lui en parler car je sais qu’il s’en fout . Il est tellement à bout qu’il part dans l’autre sens : l’auto destruction ( c’est un grand mot mais qui résume pas mal le sujet ) Je ne pourrais pas le forcer à s’aider et je sais que je dois le laisser traverser tout ça à sa façon