J’ai réussi à obtenir un 9,5/10 à un contrôle surprise de mathématique !!! Je ne mis attendais vraiment pas ! 🔥

"+5kg en gardant le même % de masse graisseuse. Plus dessiné de partout. Tractions : 4x8 alors qu'il y a 2 mois mon max c'était 4-5. Presse à 215kg. Hacksquat à 95kg." 2 mois. Pas 6. Pas 1 an. 2 mois. Ce qui a changé pour lui : 1. Un programme structuré. Plus de séances au feeling. Il sait exactement quoi faire, quand, et comment progresser. 2. Une nutrition adaptée. Avec un protocole clair selon son objectif. 3. De la régularité. Parce qu'il a un cadre. Un système. Et ne dépends pas de sa motivation. C'est pas de la magie. C'est ce qui se passe quand t'arrêtes de chercher partout et que tu suis un plan. Si tu veux les mêmes résultats : → Système Nyx : https://nyxfitacademy.fr/nyx/

J'ai quelques objectifs physiques pour cette année et j'en ai réussi un ce soir qui peut paraître anondin mais qui n'est pas était simple c'était de faire un salto avant, je ne suis vraiment pas souple de base mais là j'ai réussi donc j'ai plus qu'à progresser vers mes autres objectifs 🙏

Hey, Je vous partage deux résultats de personnes qui bossent avec moi en ce moment. 👀 Le premier → Un gars qui voulait principalement perdre du poids. Rien de fou à expliquer, les screens parlent d'eux-mêmes 💪 Le deuxième → Celui-là il est intéressant parce que ça vous concerne probablement tous. Ce mec bosse pour lui, depuis chez lui. Quand on a commencé le suivi, il me disait "j'ai pas le temps, j'ai l'impression que ma journée passe trop vite, je fais rien de concret". Du coup on s'est posé, on a analysé son environnement de travail. Les résultats parlent d'eux-mêmes. Valeur du jour : quand vous bossez de chez vous, faites extrêmement gaffe à ce que vous avez autour de vous. Bon 90% du temps vous avez le téléphone à coté de vous, donc normal que niveau productivité vous n'avancez pas, mais surtout : "less is more." Pour améliorer vos vies, la plupart du temps vous n'avez pas besoin d'ajouter des objectifs ou des habitudes, vous devez en retirer. Car pour vraiment réussir à vous concentrer sur une tâche, vous avez besoin de 10-15 minutes ou vous n'avez aucunes distractions visuelles et auditives. --- Si vous voulez bosser avec moi, y'a un lien en dessous ⬇️ https://nyxfitacademy.fr/bilan/ Vous cliquez, vous répondez au questionnaire, et moi je trie en fonction des profils et du sérieux. Je prends pas tout le monde. 😉 Bonne journée 👋

- avoir une chambre nickel ; ✅ - sortir 1h par jour : ❌ pourquoi ? car en ce moment il fait très froid