老師這份電子報,還真是看心情寫! 說穿了還是太忙碌了,即便有高效的AI工具相助,仍然趕不上計劃的進度。 今天我利用空檔寫了這篇文章: 你喜歡幫助別人,還是幫助自己呢?多數人會毫不猶豫地選前者。 幫別人看起來高尚,照顧自己卻像自私。 可奇怪的是,我們願意為別人奔波,卻常常忘了自己也需要被照顧。 我想起一個寓言。有個人騎在馬上,背著沉重的包。 路人問他:「為什麼不放到馬背上?」 那人回答:「馬已經載著我了,我怎麼忍心再讓牠背包?」 聽起來像溫柔,其實是孤單。 這不是體貼,而是一種偽裝成善良的孤獨。 心理學稱這種現象為「過度責任感」——當人覺得自己要扛起所有重量,就會拒絕別人的幫忙。 表面是體貼,實際是害怕:怕被嫌麻煩,怕被看成脆弱。 結果不是更堅強,而是更孤單。 真正的體貼,不是自己硬撐,而是願意讓別人靠近。 我們的生活裡,何嘗不是這樣?做朋友的,以為不說就不打擾。 朋友心情不好,你問他:「沒事吧?」他回答:「沒事。」 但你早就感覺得到。 那句「沒事」是人際關係裡最常見的謊言——誠懇、禮貌、卻隔出一層距離。 做父母的,也常以為不說就不給孩子壓力。 其實你下班後那口嘆氣、那幾秒的沉默,孩子全都收在心裡。 家裡的空氣會吸收情緒,不論你說不說。 有時沉默比言語更吵,因為情緒會自動外放。 有個學生跟我說:「老師,我不喜歡別人莫名的關心。 家人最近老問我是不是心情不好。」我問他:「那你怎麼回答?」他說:「就說累啊。」 累。這個字看似簡單,卻像一面鏡子,照出所有說不出的情緒。 快樂會累,悲傷會累,成功會累,失敗也會累。 當人說「我很累」時,往往是「我不知道該怎麼說我真正的感受」。 心理學上稱這種狀況為「情緒模糊」——有感覺,但說不出名字。 沒有人真的只是累,累只是靈魂在喘氣。 人們選擇不說,通常有三個原因: 第一,累到不知從何說起;第二,怕說出來像在抱怨;第三,說服自己「也沒什麼」。 這三句話,看似理性,其實都是心裡的自我防衛。 那句「算了」不是放下,而是放棄被理解的可能。 越怕麻煩別人,越容易變成別人的擔憂。 領導者尤其容易陷入這個迴圈。以為只有自己看得清局勢,以為承擔是責任的一部分。 結果,團隊愈來愈依賴,自己卻愈來愈孤單。 我常對主管們說:「課程中老師問你的決定,其實是在問『你們』,不是問『你』。 你只是代表,不是孤島。」 真正的領導,不是把責任扛起來,而是讓大家都願意一起扛。 有位主管曾問我:「但承擔不是領導者的義務嗎?」我說:「沒錯,結果你要負責。但過程不該一個人走。 領導不是獨行俠,而是橋樑。 當你願意讓別人參與,他們的力量就會變成你的力量。」 最有力量的領導,不是誰扛得多,而是誰能讓每個人都想一起前進。 最後記得這三點: 一、當你想說「沒事」時,先問自己:「我是真的沒事,還是不想麻煩別人?」誠實比禮貌更重要。 二、當你關心別人時,別只問「怎麼了?」試著說:「你看起來有點累,要不要一起走走?」陪伴,比問候更有力。 三、如果你是領導者或家長,學著分享壓力,而不是收集壓力。別讓「我能撐」變成別人的不安。 人與人之間的關係,就像那匹馬與牠的主人。 當你願意把包包放到馬背上時,不只是包包變輕了,連旅途也開始變得溫柔。 ------------------------------------------------------------- 所以,我也想要把包包放到各位夥伴身上,讓老師可以輕鬆一點。 你們幫我分擔壓力最好的方式,就是多多參與以及給我回饋。 接下來11月有很多計劃要展開跟延續,也是老師規劃許久的。 (一)FIRE致富實踐線上講座 這是老師接下來會固定直播幫助提升財商思維的講座,第一場就在本週二的晚上進行。 報名網址:https://cjlead.notion.site/FIRE-2912fa43b9bd80f29e31cb5569d92ec4?source=copy_link (二)卓越人生系統2.0 本週五晚上,老師會直播我在推廣的高效Notion系統。到時也歡迎大家上線了解,怎麼打造自己高效的工作流。 當然,11月份依然會在台北、桃園、新竹以及台中舉辦實體講座,請大家多多關注課程資訊。 最重要的是,如果有看老師的文章,請別吝惜留言,告訴我你的想法喔!