5d • 訓練挑戰🏃
🔥【八週增加十碼挑戰】前四週Day3上線～
一週三天的訓練，可以自己調整節奏，練一天休一天
建立擊球後的減速能力與收桿控制、提升擊球穩定與力量傳遞效率、
訓練抗旋轉能力、提升背部整體肌力與全身穩定性。
你有兩個方法可以獲得：
或是加入 Premium會員 $59/m 立即解鎖（這套訓練系統 + 高球體能相關主題課分享+每月 Q&A等）
建議已有訓練基礎再開始進行，
在自己訓練時也更有掌控感，避免受傷
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4 comments
🔥【八週增加十碼挑戰】前四週Day3上線～
skool.com/mp-golf-fitness-5611
🏌️♀️幫助你用更科學的方式，延長打球生涯！
我們相信，訓練不只是讓你變強，
而是讓你能更長久地做熱愛的事。
你的身體是擊球的引擎，不是桿子。
🏆Evolve through Mixture Plus.
Build the Engine. Power Every Swing.🏌️♀️
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