Mar 25 (edited) • 📣最新公告
你健身，但你的揮桿距離有跟著進步嗎？
這是我在工作室最常遇到的情況——
球友來時分享練了大半年重訓，
深蹲、硬舉、臥推樣樣不缺🏋️♂️
重量在進步，但開球距離就是卡在那裡🤔️
問題不是你練不夠。
問題是—傳統肌力訓練跟高爾夫揮桿，
解決的根本上是兩件不同的事。
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📅 3月30日（一）18:00 主題課程上線
高爾夫專項體能訓練 VS. 一般肌力訓練 的差別？
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這堂課我們想跟你說清楚三件事：
👉① 這兩種訓練方式，各自在解決什麼問題？
不是哪個比較好，而是它們的應用邏輯根本不同。
👉② 為什麼「力量夠了，揮桿還是沒力」？
健身房的雙邊力量，跟揮桿需要的力量定向，是兩回事。
這個缺口是大多數球友看不見的盲點。
👉③ 你現在應該從哪一層開始訓練？
先問對問題，才能選對方法。
給你一個清楚的判斷框架，讓你知道下一步怎麼走。
歡迎把你現在的訓練困惑留言給我👇
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4 comments
你健身，但你的揮桿距離有跟著進步嗎？
skool.com/mp-golf-fitness-5611
🏌️♀️幫助你用更科學的方式，延長打球生涯！
我們相信，訓練不只是讓你變強，
而是讓你能更長久地做熱愛的事。
你的身體是擊球的引擎，不是桿子。
🏆Evolve through Mixture Plus.
Build the Engine. Power Every Swing.🏌️♀️
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