S.3 Día 20 Sobre el famoso skin care de 200 pasos 😅

Siento ser yo la que pinche la burbuja de la industria del Skin care pero lo cierto es que:

Menos productos, menos exposición acumulada. Una mujer usa una media de 15 cosméticos al día, cada uno suma ingredientes con potencial disruptivo.

Y como dice el Dr Nicolas Olea en su investigación sobre disruptores: uno de los mayores problemas es las pequeñas dosis acumuladas y combinadas.

La piel sana no necesita 10 pasos. Necesita hidratación, estimulación y descanso.

Hábitos que ninguna crema sustituye:

🍵 beber agua y comer frutas ricas en antioxidantes y proteínas ricas en grasas saludables, colágeno y gelatina.

🥵 incluir en la rutina el sudor (ejercicio, sauna) y masaje linfatico para eliminar toxinas acumuladas.

🛌 descanso reparador que permite la producción de la hormona de crecimiento que nos ayuda a regenerar la piel.

La salud de la piel se trabaja desde el interior hacia el exterior. La piel es un órgano de eliminación y reflejo directo de tu salud interna.

✅ HOY REVISAS: cuántos productos usas en tu cara vs cuantas frutas comes al dia 😜

👇 ¿Cuántos pasos tiene tu rutina ahora mismo? ¡Cuéntame y participa! 🎁

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