El último viernes del mes nos reunimos en el Círculo de Venus, y quiero que puedas estar. Antes de confirmar la hora, necesito tu voto. ¿Qué es el Círculo de Venus? Es el espacio de conexión con la energía femenina de la comunidad 💫 para expresarnos, compartir lo experimentado y a las que vengáis os sacaré una carta del oráculo para recibir mensajes espirituales 🔮. ¿Cuándo te va mejor?

Lo que usas para lavar tu ropa queda en las fibras en contacto con tu piel durante todo el día. Los detergentes convencionales contienen alquilfenoles etoxilados (APE), disruptores estrogénicos que resisten la depuración y se acumulan en el ecosistema acuático. Lo que pones en tu lavadora acaba en el agua que bebes y en tu piel. Y un extra que pocas personas revisan: la lavadora en sí. Si no se limpia regularmente, acumula moho y bacterias en el tambor y el cajón del detergente que luego van directamente a tu ropa. ✅ HOY REVISAS: → Detergente de ropa. Busca con ecoetiqueta, hay una opción de hojas de papel concentradas. → Limpia el tambor y el cajón del detergente regularmente. → Deja la puerta abierta después de cada lavado para que se seque. Yo además le paso un paño para secar la puerta y el pliegue donde se acumulan cositas. 👇 ¿Ya usas detergente natural? ¿Limpias tu lavadora? ¡Cuéntame y participa! 🎁

Feliz Viernes de Venus! Llegamos a la última semana del reto, y no, no llegas tarde tranquila. Este reto lo he creado para ayudaros a revisar y descubrir aquellas posibles fuentes de disrupción hormonal que afectan a nuestro bienestar. ☑️ Aquí tenéis un quiz para ver vuestro propio progreso: https://www.menstrualvibes.com/guia-de-limpieza ¿Cuántos pasos tienes dados por tu bienestar hormonal? 💝 Recuerda que si ademas quieres participar en el sorteo solo tienes que comentar en las publicaciones del reto que encuentras en el curso de Hogar sin disruptores hormonales. https://www.skool.com/menstrualvibes/classroom/4f9adca4?md=21ccdd2dd5ba48bb95397a89f1436760 Cuantos mas comentarios mas posibilidades de ganar un premio que apoyará tu bienestar hormonal! Ahora sí empezamos con la semana más íntima del reto 😏: El Lunes tendréis el video. Los rellenos de gomaespuma de colchones y sofás contienen retardantes de llama polibromados y organofosforados, identificados como disruptores endocrinos, que se acumulan en el polvo doméstico. Aspirar colchones y sofás regularmente es uno de los actos de higiene hormonal más simples y más olvidados. Yo misma es algo que casi nunca me acuerdo de hacer 🤦‍♀️ pero para eso sirve este reto! Si no tienes aspiradora: Pasa un paño húmedo por el colchón y el sofá. Es clave que sea húmedo, un paño seco o sacudir con las manos esparce las partículas al aire en lugar de atraparlas. El paño húmedo las recoge y las elimina. ✅ HOY HACES en 10 minutos: Aspirado completo de tu colchón y sofá. Añádelo a tu rutina mensual. Recuerda hacer check en tu paso de hoy para celebrar tu progreso 🥳https://www.menstrualvibes.com/guia-de-limpieza ¿Cuántos pasos tienes dados por tu bienestar hormonal?

Pasas (idealmente) entre 7 y 9 horas cada noche en contacto directo con tus sábanas y almohada. Los textiles sintéticos tratados con retardantes de llama o antiarrugas contienen disruptores que tu piel absorbe mientras duermes. Y los rellenos sintéticos de las almohadas liberan compuestos volátiles que inhalas durante las horas de sueño más profundo, cuando tu cuerpo está en su proceso más profundo de regeneración hormonal. Esta es una area en la que yo prorizo. Solo tengo una almohada y un juego de sabanas pero son de la mejor calidad para mi mejor descanso. ✅ HOY CAMBIAS: → Sábanas de algodón ecológico o fibra de eucalipto (efecto mas refrescante especial para el verano) → Almohada de material natural y ecológico. 👇 ¿De qué material son tus sábanas y almohada? ¡Cuéntame y participa! 🎁

La industria cosmética vende miedo: al envejecimiento, al vello, a la imperfección. Y ese miedo nos lleva a usar más productos, más agresivos y más caros. Hoy te propongo una perspectiva diferente: ✨ Antiedad: las técnicas naturales para mantener la elasticidad de la piel tipo masajes linfáticos, gua sha, sudar, buena alimentación y descanso que actúan desde dentro. Ninguna crema sustituye la circulación y la nutrición celular. 💄 Maquillaje: opta por TU BELLEZA NATURAL y/o maquillaje con ingredientes naturales, especialmente en los productos que más tiempo pasan en contacto con la piel. 🪒 Depilación: si decides depilarte, encuentra el método con menor impacto ambiental y hormonal. Yo estoy experimentando con un aceite natural que reduce el crecimiento del vello, pero lo cierto es que no me obsesiono con estar perfectamente depilada. ¿Cuál de estos 3️⃣ miedos sientes que te afecta mas? 🎉 ENHORABUENA TRES SEMANAS DE LIMPIEZA COMPLETADAS!