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Wir biohacken uns zu T+de…

… und vergessen dabei das Einfachste.

Hier findest du den Text zum ionisierten, gesunden Trinkwasser auf LI: https://www.linkedin.com/in/ursula-seibel-wasserfee/

Wir optimieren unseren Schlaf, tracken unsere Schritte, meditieren und atmen gegen Stress.

Doch eine der wirksamsten Stressbremsen übersehen die meisten: Wasser.

Eine aktuelle Studie (Quelle: Kashi DS et al., Journal of Applied Physiology, August 2025, Liverpool John Moores University)belegt es sogar:

Wer weniger als 1,5 Liter täglich trinkt, hat in Stresssituationen einen signifikant höheren Cortisolspiegel
Vieltrinker (Ø 4,4 Liter) waren hormonell besser geschützt
Das Tückische: Durst ist kein verlässlicher Indikator

Die Gefahr von einem vollen Terminkalender und zu wenig Flüssigkeit ist ein unsichtbarer Turbo für dein Stresshormon Cortisol.

Langfristig kann das von Herz-Kreislauf-Problemen bis Diabetes führen.

Dabei ist die Lösung so einfach: Ausreichend trinken. Meine Empfehlung: am besten einfach ionisiertes Wasser.

Noch ein Tipp: Achte auf hellgelben Urin, der ist dein bester Indikator für optimale Hydration.

Du willst mehr erfahren?

Am 24.1. um 10 Uhr halte ich ein kostenloses Wasser-Speed-Webinar. In 25 Minuten erfährst du, was ionisiertes Wasser ist und wie es deinen Körper unterstützen kann. Plus Q&A.

Hast du Interesse? Kommentiere „Webinar" für den Link.

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