Pesé et mensurations ce matin. Pile une semaine : Balance+ 100g 🤣 mais -2,5 cm sur le bas du ventre (zone qui me déplaît le plus) et - 3 cm aux fesses. Donc très contente parce que comme le dit Marine : le poids n'est qu'un chiffre. Je m'affine et c'est le but. Merci à vous 💪💪

Merci pour tout ce que j'ai appris lors de ce challenge 5 jours J'ai fait un Petit résumé à mon conjoint qui m'a annoncé ce matin qu'il allait suivre les conseils de @Marine Biren et @Maxime Caburet ... à deux c'est toujours mieux 😉 Même si je sais que ce n'est pas nécessaire, balance ce matin et à ma grande surprise -1kg au réveil 🥰 ça me motive encore plus... 💪 Je dors mieux, , je vais pluss toilettes (je ne sais pas si c'est lié à mes changements) j'ai compris les erreurs que je faisais et j'ai la pêche ... Je vais continuer les séances le matin de 30 min et mes séances d 1h le lundi et mardi soir dans l'association ou je suis inscrite depuis plusieurs années Et je croise les doigts pour que tout ça porte ses fruits Merci Marine et Max 😘

Coucou la team 🤩 Merci encore pour le live d hier soir et surtout pour le challenge!!! 🌸 Il y a 1 mois aujourd’hui j’ai découvert sur YouTube les vidéos de Max et Marine et ils étaient tellement motivants que je me suis dit c’est eux que je cherchais pour reprendre le sport 🤩 Sans savoir que j’allais faire un Challenge quelques semaines plus tard, je me suis dit c’est maintenant que je m’autorise à prendre du temps pour moi pour prendre soin de moi, me libérer du stress etc. Je me suis donc pesée et j’ai pris mes mesures. Je n’ai pas changé grand chose à mon alimentation hormis le fait de manger + de fibres. Je ne suis pas remontée sur la balance ni je n’ai repris mes mesures mais à mes vêtements je voyais que j’étais plus à l’aise, avec les séances réalisées avant le challenge je me suis aperçue que mon transit était plus régulier, je me tenais beaucoup plus droite, je me suis remise à transpirer, mes extrémités qui étaient souvent froides (hypothyroïdie) ne le sont plus ☺️☺️☺️ et surtout… je suis devenue addict aux vidéos de Max et Marine!!! 😄😄😄 Aujourd’hui après 1 mois tout pile, le jour de la balance et des mesures mais pour la première fois de ma vie sans stress et je vous avoue que je suis mega fière de moi 🥰🥰🥰 -3,3kg dont -1,3kg depuis dimanche le début du challenge 🌸🌸🌸 Merci Marine et Max 🙏🙏🙏 Tour de poitrine: - 3cm Tour de taille :- 2cm Tour de hanches: -2cm Tour de cuisse : -4cm J’aurai aimé poursuivre le challenge mais comme beaucoup le budget freine tout ça pour le moment. Je vais continuer à vous suivre quoiqu’il arrive!!! Et qui sait peut-être que je ferai comme Stephanie (qui a beaucoup raisonné en moi mercredi soir 🥹🥹🥹 et qui m’a fait un déclic de dingue 😍😍😍)… je vous rejoindrai peut être au prochain challenge Des bisous Prenez soin de vous Go go go les nouvelles renaissantes 💪💪💪, il n’y a pas de hasard il n’y a que des rencontres 🫶🫶 Bon week-end 😘😘😘😘

J’ai perdu encore 1 kg cette semaine. Je ne vais donc pas suivre le groupe (je n’ai plus que 2 à perdre)mais j’encourage tous ceux qui souhaite mettre de la joie dans leur vie à les suivre. Moi-même j’étais opticienne, et j’organisais des soirées de prévention oculaire pour supprimer les croyances que la presbytie est obligatoire que les cataractes , etc. Cela m’a amener à découvrir t ensuite que La Pensée crie., que tout est possible, il suffit de se mettre en marche de prendre soin de son corps, de son âme et de son esprit. Je rejoins donc tout à fait l’énergie de marine et Max et le protocole 6 en est le reflet . Allez-y les filles, prenez soin de vous, la vie va changer maintenant, joie, énergie et abondance tout autour de vous et en vous . Souriez à ma vie

J’ai adoréééééééé la séance marche active avec la musique mega entraînante 🤩🤩🤩 à la fin je me suis même dit « oh déjà fini j’aurais bien continué!! » 🤪😂 par contre la séance bonus… les fentes 😖😖😖 j’ai du mal en revanche les 2 exercices au sol étaient top 💪💪👍👍 À tout à l’heure pour le live 🥰🥰