May 7 (edited) • 公告📣
決定要開課了👏
最近入群的女繩，男繩，
都對花式跳繩這個運動很有興趣...
較早之前，曾經在社群諮詢過大家，
打算開一門基本花式跳繩動作的課程，
但當時因為正在進修，為了功課學業，
就把課程先封存...
現在要開始把想法解封了💪
這次的課程，除了學習花式動作以外，
也希望在這裡的女繩，男繩，
可以把花式跳繩，融入在瘦身中，
在瘦身過程中，最害怕的不是瘦身失敗，
而是沒有人知道，瘦身時面對的困難...
加入花式跳繩動作後，熱量燃燒可以提升30%
課程以廣東話中文字幕，預錄影片，
每個動作,影片可以無限重溫，直到你學會為止...
18個動作，讓你跳繩瘦身時，增加挑戰性和趣味性...
在這裡的女繩，男繩，
有人加入不久，但很有熱誠
有人在默默地，為自己的身體健康而努力
我很開心大家有這樣的熱情😉
第一波的優惠，我會先給現在支持我，
信任我的女繩和男繩...
花式跳繩入門系統
大綱：
跳繩前預備
跳繩常見迷思
跳繩節奏和習慣
正確姿勢與技巧
起跳落地正確技巧
跳繩場地，衣著選擇
入門花式教學（11個）
進階花式（7個）
基本跳繩組合（定時更新）
成果：
學會花式跳繩技巧
訓練手腳協調能力
在瘦身減脂時，增加熱量燃燒
瘦身過程中，增加挑戰性和樂趣
社群裡隨時發問，由我親自解答
原價：USD69
Jump to Fit社群早鳥價 ： USD49
預售期：今日起，截至6月15日 下午11：59分
開課日：約7月18日
想要在這個夏天，以火辣身形迎接嗎？
點擊連結，讓我陪伴你一起變成最帥的女繩和男繩吧💪
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4 comments
決定要開課了👏
skool.com/j2f
給時間有限、追求效率，體力下降、
想重新動起來 30+ 職業女性
每天 10 分鐘間歇性跳繩，簡單飲食記錄，
陪你重啟體態、體力與生活掌控感。
從《7天繩級培養體驗》開始，
找到適合自己的運動節奏。
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