從這裡開始
我是【跳繩師姐Kitty】
我不只是帶你跳繩瘦身，而是陪你找回女性的節奏、光彩的旅程與身體主導權。
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1首歌跳繩瘦身起步卡
利用一首歌的時間，
幫你重新把沉睡中的身體，重新喚醒，建立運動習慣
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𝐉𝐮𝐦𝐩 𝐟𝐨𝐫 𝐌𝐲𝐬𝐞𝐥𝐟｜30+女性跳繩體驗工作坊
30歲後，想運動變得很現實。
時間少、壓力大、身體恢復慢，連開始都需要一點勇氣。
如果你想重新動起來，但又怕跳繩傷膝蓋、怕跟不上、怕自己零基礎，
這場工作坊會由最基本開始，帶你開始。
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30天跳繩瘦身入門地圖
《30天跳繩瘦身入門地圖｜瘦身起步SOP》
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14天重啟陪跑計劃
專為追求效率，體力下降、容易半途而廢，想重新動起來的 30+職業女性設計...
這不是要求高強度運動，也不是要在 14 天瘦很多，
計劃重點是：重新把運動習慣練回來。
在這 14 天裡，你會得到：
每天 10–15 分鐘跟練安排
簡單，易跟的跳繩影片，無限重溫
社群陪跑，打卡支持
飲食與生活節奏提醒
每週2次飲食輕校準與建議
結束後，個人專屬跳繩課表
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FITS女神逆轉計劃｜30天
不是要變得很自律，而是陪伴你，
把身形改變，體態和體力重新逆轉。
30天，幫你把身體和體態重新啟重...
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花式跳繩教學
想開始學習跳繩，跳繩舞步很帥，
在網上的資源太多，不知從何開始？
花式跳繩教學，以腳步花式為主，
可以利用無繩跳繩/有繩跳繩，
選自己喜歡的歌曲，
自由編排腳步花式，跳出屬於自己的風格！
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《胖女生逆轉：30+跳繩跳出焦慮人生》
這不是一本減肥瘦身書，
而是一本讓你重新愛上自己，重建自信心的故事...
價錢 ： USD29 （原價 ：USD39)
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