18d (edited) • 公告📣
1首歌跳繩瘦身起步卡上架了～
早前跟大家分享過，打算用1首歌的時間，
進行間歇性跳繩，目前部份歌曲已經上架了！
如果你是零基礎，沒有運動習慣，
不喜歡用很多時間運動，
但想重新把體態，體力練回來，
但7天繩級體驗打卡，
覺得不適合目前的狀況，沒有關係，
先用1首歌的時間，重新把沉睡中的身體慢慢喚醒...
歌曲是現在IG一直洗版的歌曲，
節拍強勁，跟著我的腳步，節奏一起跳起來吧！
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1首歌跳繩瘦身起步卡上架了～
skool.com/j2f
Skool 中文區唯一專為 30+ 女性打造的跳繩社群
給時間有限、體力下降，想重新動起來的職業女性
結合跳繩訓練與營養專業，陪你透過：
・每天 10 分鐘間歇跳繩
・簡單可執行的飲食調整
・社群陪伴與進度記錄
從《7 天繩級培養體驗》開始，找回體態、體力與運動習慣。
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