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Jan 2 •
Hyrunning Coaching
Herzlich willkommen bei HYRUNNING – deinem Coaching für HYROX und Laufen. Ich bin Alex Meisolle, ehemaliger Profisportler und seit über 15 Jahren Coach im Leistungs- und Ausdauersport. Bei HYRUNNING unterstütze ich dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten – egal ob du Einsteiger, ambitionierter Athlet oder Wettkämpfer bist. Bei uns findest du 1:1 Coaching sowie Gruppen-Coaching. Tausche dich mit Gleichgesinnten aus, profitiere vom gemeinsamen Training und werde Teil des HYRUNNING Teams. Die Community ist kostenlos. Zusätzlich gibt es exklusive Inhalte für Athletinnen und Athleten, die sich im aktiven Coaching befinden. 🏋️♂️ Coaching-Pakete Elite – 249 € - Individuelles Coaching - WhatsApp-Support - Monatlicher Video-Call mit Leistungs- und Trainingsanalysen Premium – 149 € - Individuelles Coaching - WhatsApp-Support Basic – 119 € - Individuelles Coaching Community – 79 € - Community-Trainingsplan - Unterschiedliche Mesozyklen für strukturierte Entwicklung ————— My name is Alex Meisolle, former professional athlete and coach with over 15 years of experience in endurance and performance training. At HYRUNNING, my goal is to help you unlock your full potential – whether you are a beginner, an ambitious athlete, or a competitive racer. We offer 1:1 coaching as well as group coaching. Connect with like-minded athletes, train together, and become part of the HYRUNNING team. The community is free to join, with exclusive content available for athletes who are part of an active coaching program. 🏋️♂️ Coaching Packages Elite – €249 • Individual coaching • WhatsApp support • Monthly video call with performance and training analysis Premium – €149 • Individual coaching • WhatsApp support Basic – €119 • Individual coaching Community – €79 • Community training plan • Different mesocycles for structured progression
Jan 18 •
Updates Februar
Hey Hyrunning Community 💥 die nächsten Wochen werden wild – und genau darauf freue ich mich riesig! Einige von euch wissen: Schnellerwerden und der bisherige Podcast haben schon viele Themen gespielt – und das bleibt auch so. Aber wir gehen jetzt den nächsten Schritt. 🚀 🔥 Neuer Podcast: Zusätzlich startet der Hyrunning Podcast – 100 % Fokus auf Laufen und HYROX. Mehr Tiefe, mehr Praxis, mehr Impulse für euer Training. Alles, was euch stärker, schneller und smarter macht. 🌍 Neue Plattform: Wir ziehen mit der Community auf eine deutsche Plattform um. Näher dran, besser vernetzt, mehr Austausch. 📈 Mehr Content, mehr Mehrwert: Es wird noch mehr Inhalte geben, die euch im Training wirklich weiterbringen – egal ob Einsteiger oder Wettkampfmaschine. Das alles mache ich für euch und mit euch. Ich hab richtig Bock auf das, was kommt – und ich hoffe, ihr auch. Let’s run. Let’s race. Let’s grow. 🏃♂️🔥
Jan 18 •
Neue Community Bryght.
Hier wird es demnächst weiter gehen! https://bryght.social/communities/hyrunning-die-community-fur-hyrox-running-performance/about Also schnell wechseln :)
Jan 3 •
Startschuss 2026: Warum dein „Navi“ dich gerade in die Irre führt 🧭🏃♂️
Leute, Hand aufs Herz: Wer von euch trainiert gerade mit den Pace-Zeiten vom letzten Sommer? In der ersten Folge des Jahres sprechen wir darüber, warum genau das der größte Fehler ist, den du im Januar machen kannst. Es ist wie ein Navi ohne GPS-Signal – du weißt, wo du hinwillst, aber nicht, wo du startest. In dieser Folge lernst du: - 📉 Warum du einen „Nullpunkt“ brauchst: Wir machen einen Reality-Check mit einem simplen 5km-Benchmark-Test. - 🧠 Ego ausschalten: Warum deine aktuellen Trainingszonen nichts mit deinen Bestzeiten zu tun haben (und warum das okay ist). - 🧱 Keep it simple: Wie du mit einfachen „langweiligen“ Läufen jetzt das Fundament für deinen Rekord-Sommer legst. Hört rein, macht den Test und lasst uns das Jahr strategisch angehen, statt blind loszurennen! 🎧 Link zur Folge: https://open.spotify.com/episode/5RdbhGPRsEJBMNTBg4QK7d?si=9019a95a649c4ed9 📥 Download Lauftabelle : https://998a6d51-d44e-4716-9848-594fe2681fb4.usrfiles.com/ugd/998a6d_3a867c0056b84092bc517da4c633ec2c.xlsx
Jan 11 •
Schwellentraining ist kein Tempo – sondern Kontrolle
In dieser Episode wird die allgegenwärtige Präsenz von Sorgen und Ängsten in unserem Leben thematisiert. Alexander Meisolle spricht darüber, wie wir oft in der Zukunft leben und den gegenwärtigen Moment verpassen. Er ermutigt dazu, trotz der Ängste zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Im zweiten Teil der Episode wird das Thema Schwellentraining im Laufsport behandelt, einschließlich Missverständnissen und der Bedeutung von Technik und Laufstil. Doppelschwellentage werden als Trainingsmethode für Elite-Sportler diskutiert, während die Wichtigkeit von Herzfrequenz und Pace im Training hervorgehoben wird. Abschließend werden häufige Fehler im Schwellentraining und die Notwendigkeit der Reflexion während des Trainings angesprochen. https://www.schnellerwerden.de/podcast/episode/a2d25df7/schwellentraining-ist-kein-tempo-sondern-kontrolle
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Hyrunning: Dein Upgrade für Hyrox & Running mit Coach Alex. Coaching, Community & Entwicklung für deine Bestleistung. 🚀
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