Hier wird es demnächst weiter gehen! https://bryght.social/communities/hyrunning-die-community-fur-hyrox-running-performance/about Also schnell wechseln :)

Hey Hyrunning Community 💥 die nächsten Wochen werden wild – und genau darauf freue ich mich riesig! Einige von euch wissen: Schnellerwerden und der bisherige Podcast haben schon viele Themen gespielt – und das bleibt auch so. Aber wir gehen jetzt den nächsten Schritt. 🚀 🔥 Neuer Podcast: Zusätzlich startet der Hyrunning Podcast – 100 % Fokus auf Laufen und HYROX. Mehr Tiefe, mehr Praxis, mehr Impulse für euer Training. Alles, was euch stärker, schneller und smarter macht. 🌍 Neue Plattform: Wir ziehen mit der Community auf eine deutsche Plattform um. Näher dran, besser vernetzt, mehr Austausch. 📈 Mehr Content, mehr Mehrwert: Es wird noch mehr Inhalte geben, die euch im Training wirklich weiterbringen – egal ob Einsteiger oder Wettkampfmaschine. Das alles mache ich für euch und mit euch. Ich hab richtig Bock auf das, was kommt – und ich hoffe, ihr auch. Let’s run. Let’s race. Let’s grow. 🏃‍♂️🔥

In dieser Episode wird die allgegenwärtige Präsenz von Sorgen und Ängsten in unserem Leben thematisiert. Alexander Meisolle spricht darüber, wie wir oft in der Zukunft leben und den gegenwärtigen Moment verpassen. Er ermutigt dazu, trotz der Ängste zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Im zweiten Teil der Episode wird das Thema Schwellentraining im Laufsport behandelt, einschließlich Missverständnissen und der Bedeutung von Technik und Laufstil. Doppelschwellentage werden als Trainingsmethode für Elite-Sportler diskutiert, während die Wichtigkeit von Herzfrequenz und Pace im Training hervorgehoben wird. Abschließend werden häufige Fehler im Schwellentraining und die Notwendigkeit der Reflexion während des Trainings angesprochen. https://www.schnellerwerden.de/podcast/episode/a2d25df7/schwellentraining-ist-kein-tempo-sondern-kontrolle

Wie gehst du mit Zeiten um, in denen im Leben nichts voranzugehen scheint? Neulich wurde ich gefragt, wie ich mit Phasen umgehe, in denen im Leben alles stockt. Mit diesen Momenten, in denen nichts vorwärtszugehen scheint und man das Gefühl hat, nur vor roten Ampeln zu stehen. Meine Antwort darauf war diese: Nicht jeder Tag ist frei. Manche Wege fühlen sich blockiert an. Rotes Licht. Warten. Zweifel. Und dann gibt es diese seltenen Momente, in denen alles plötzlich fließt. Gespräche öffnen Türen. Mut wird belohnt. Das Leben sagt leise: Jetzt. Grünes Licht kommt oft unerwartet. Nach Zeiten des Stillstands. Nach Geduld. Nach all den roten Ampeln, die uns vorbereitet haben. Vielleicht waren sie nie Strafe, sondern Training. Ein Innehalten, damit wir bereit sind, wenn die Straße frei wird. Achte auf dein grünes Licht. Und wenn es da ist: Zögere nicht. Fahre los. Genieße die Fahrt.

Klasse finde ich deine Podcasts. Man bekommt immer Anregungen, die mir Helfen und Halt geben ,um auf der Piste zu bleiben. Als alter Hase lernt man nie aus.