4d (edited) • 📈1天1％成長
158% 外表變瘦，其實心態情緒，變得更穩定…
昨天我跟朋友一起去拍寫真，
一開始的理由很單純，
想替自己留下些素材，
放在個人網站、IG 頭像，
或日後工作用得到的照片，
但更深一層的原因，
很想把自己此刻最好的狀態，記錄下來。
不是為了賣弄身材，也不是為了證明給誰看，
而是想對自己說：其實我也可以很漂亮, 很自信...
5 年前的我，
根本不敢想像自己會去拍寫真，
那時候的我，連選衣服、打扮自己的動力都沒有...
不是因為懶，而是心早就被各種聲音磨光，
來自前男友、家人、朋友、同事…
針對外表的批評、挖苦、比較...
或許他們以為用激將法 (或者PUA)，
能讓一個人變成他們想要的樣子。
但站在被對待的那一方，聽見的，
只有攻擊，完全聽到的都是負面，
而且很清楚一件事 : 沒有任何人，真正喜歡被控制。
當一個人長期被否定，被控制，她會開始懷疑自己，失去主導權，
最後連「我想改變」都不再是為了自己，
而是為了討好、不被看衰、換來一句勉強的認可...
那段關係裡，前男友的言語攻擊，
那一拳，讓我突然清醒。
不是因為忽然變得很勇敢，
而是終於明白：
如果我再不把自己拉回來，
下一次失去的，可能不只是自信，而是整個人生...
把那股怒火重新點燃。
我開始告訴自己：
我不想再被任何人看衰，
更不想再把人生的方向盤交出去，
過程當然不會好走，
有人覺得我一定會失敗；
有人說我就算成功也會很快反彈；
甚至有人把我的努力當成一時衝動...
5 年後的今天，
我不只做到了，
還把自己熱愛的花式跳繩、營養與飲食，
變成我的第二份事業
更重要的是，把「主導權」拿回來。
昨天我朋友看到我，
她說我現在的外形、精神狀態、氣色，
比她剛認識我時更好(我們差不多認識快20年了, 哈哈~)
我聽到那句話的當下，其實很有感。
高中的時侯，曾經也很瘦，
為了減肥，一天只吃一餐，只吃蔬菜的那種，
經常面色蒼白、頭暈，
甚至曾經在捷運站暈倒，被送上救護車，
還被醫護人員嚴厲提醒...
那時候我的體重也許很漂亮，
但我的生命狀態一點都不漂亮，
不是在變好，而是在耗損...
而現在的我，
外表變瘦了沒錯，
但更關鍵的是：心態與情緒，變得更穩定...
昨天拍照時，我也不敢相信鏡頭前的我，
有不一樣的感覺，
選片時，選片師對我說：
「其實你很漂亮，
不是那種一眼就覺得漂亮的類型，
是耐看型，會讓人慢慢愛上你。」
我知道這可能是工作話術，
他們也可能對很多客人說過類似的話。
但那一刻，它仍然給了我很大的情緒價值。
突然理解，為什麼很多女生會把自己最漂亮的一刻拍下來，
不是為了讓別人羨慕，
而是送給自己一份珍貴的禮物：「我值得被好好看見。」
如果你也正在努力，請你記得一件事，
真正的改變，從來不只是「瘦下來」，
而是開始用更溫柔、更穩定的方式照顧自己，
在面對批評、否定、甚至惡意時，
仍然能把主導權抓在自己手上。
歡迎把這篇貼文分享，給正在努力改變的朋友，
願我們都能在變瘦之前，先把自己的人生重新掌握...
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3 comments
158% 外表變瘦，其實心態情緒，變得更穩定…
skool.com/happy
給還沒開群，或已開群但收入未穩的人。
這裡不只是社群，也是你可以先把方向看清楚的地方。
☑️還沒開群的人，可以先做「開群方向諮詢」
☑️已經開群的人，可以先做「社群變現健診」
先看清你現在卡在哪，下一步才走得準。
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