Hey zusammen , mir ist gerade erst aufgefallen, dass unser Athleten-Call morgen auf den Feiertag fällt 😅 Deshalb einmal kurz die Frage in die Runde: Wer wäre morgen trotzdem beim Call dabei und für wen passt es eher nicht? Dann entscheiden wir spontan, ob wir ihn stattfinden lassen oder verschieben 🙌

Ankündigung für morgen: Ich halte einen kurzen Vortrag zum Thema "Pillar Strength": Anatomie, Mobilität & Stabilität. Warum ist das wichtig? Weil ein stabiler Rumpf die Basis für jede Kraftübertragung im Sport und Dienstalltag ist. Ich erkläre euch kurz und kompakt, wie wir die "Säule" unseres Körpers effektiv trainieren und vorbereiten. Wir sehen uns morgen im Call!

Heute findet der für letzte Woche angesetzte Community Call mit Dean statt. Der Call ist für alle offen und startet um 20:30 Uhr. Thema: - Wie strukturiere ich mein Krafttraining? - Welche Übungen erfüllen welchen Zweck? - In welchen Wiederholungsbereichen passiert was? - Welcher Split kann sinnvoll sein? Es kommt einiges an Input für euch, damit ihr euer Krafttraining gezielt optimieren könnt. Wenn ihr spezifische Fragen habt, haut sie gerne vorab hier in die Kommentare, dann haben wir das für heute Abend direkt auf dem Schirm. Um am Call teilzunehmen, einfach auf „Calendar“ klicken und dort den heutigen Termin auswählen. 🫡💪🏻

Wir haben im Community-Bereich den neuen Bereich „Greenlight Coaching“ hinzugefügt. Dort werden wir nach und nach unser Team sowie unser Coaching vorstellen. Außerdem teilen wir anonymisierte Athletengeschichten: Wo sind sie gestartet, wie haben wir gearbeitet und was waren die entscheidenden Faktoren für ihren Fortschritt und Erfolg. Schaut gerne mal rein. 🫡

Tut uns sehr leid das es so kurzfristig kommt jedoch ist es uns nicht möglich den Community Call wie geplant heute um 20 Uhr durchzuführen . Wir setzen nächste Woche neu an. Das Datum wird im Kalender geändert 🫡