Hat jemand einen Tipp? · Fasten Buddys

Hat jemand einen Tipp?

Ich bin Cordula, 63 Jahre, 1.63 groß aktuell ca 66 Kilo. Ich habe mit den 36 Stunden kein Problem wenn ich beschäftigt bin. Faste 3 Tage meistens Mo Mi Fr. Ich habe das Problem das ich seit 2 Wochen kein Gramm verliere und nicht weiß warum. Vielleicht an den Aufbautagen, halte mich zwar an die Kalorien, aber manchmal nicht so nahrhaft. Trinken geht gut. Ich bin mir unsicher wo es hakt. Bin mit 69 Kilo gestartet und faste seit 26.6. Hat jemand einen Tipp?

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