Hi Birgit, mein Verlauf war nicht ganz so einfach. Ab Stunde 23 habe ich Kopfschmerzen bekommen die bis jetzt anhalten. Die Nacht war somit nicht erholsam. In 30 Minuten darf ich wieder essen. Ich hoffe der nächste Fastentag kommt ohne Kopfschmerzen. Im Moment habe ich Urlaub, da kann ich mich um mich kümmern. Aber während der Arbeit sollte ich fit sein. Wie sind da deine Erfahrungen?

Hallo ihr beiden Lieben, danke für die Empfehlung und aufbauenden Worte. Es scheint bei mir tatsächlich irgendein Entzug zu sein wahrscheinlich vom Zucker. Die Elektrolyte habe ich genommen und zusätzlich etwas Salz für meinen Natriumhaushalt. Leider kein Erfolg. Ich hoffe es wird mit der Zeit besser, da die Umstellung für den Körper irgendwann etwas leichtern sein sollte. Heute darf ich essen… und siehe da ich habe wenig Hunger muss schauen das ich auf meine Kalorien komme😂. Ich hänge immer noch etwas in den Seilen und merke wie der Körper arbeitet. Ich wünsche euch einen wundervollen Tag und danke 🙏