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Hallo zusammen,
Ich bin 43 Jahre,verheiraten mit zwei Teenie Töchtern und ich bin schon ein "älterer Hase" beim ADF und habe Ende Juli 2025 gestartet und bis jetzt 20 kg abgenommen. Gesundheitlich habe ich schon sehr viel erreicht und durfte recht schnell meine Bluthochdrucktabletten absetzen und meine Schilddrüsentabletten (habe keine mehr)werden auch regelmäßig angepasst. Ein paar Kilos würde ich gerne noch weichen aber am wichtigsten ist mir nicht mehr zu zunehmen. Wir schaffen das👏🤣💪.
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Hallo zusammen,
skool.com/fastenbuddy
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