Fazit 1.Fastentag · Fasten Buddys

Fazit 1.Fastentag

Heute Morgen kurz vor 8.00h war mein 1. Fastentag vorbei. Das Fasten hat super geklappt, allerdings war ich heute Morgen ziemlich schlapp und brauchte Frühstück, Kaffee und ca. 1,5 Stunden um wieder fit zu werden.

Mein learning daraus: 36 Stunden gehen z.Zt. für mich nur wenn ich am nächsten Tag frei habe. Vielleicht muss sich der Körper auch erst daran gewöhnen? Plan für den kommenden Sonntag: 24 Stunden fasten und Samstag früher starten. Dennoch bin ich froh, dass ich es ausprobiert und sicher meinem Körper etwas Gutes getan habe ☺️.

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