Besser planen · Fasten Buddys

Besser planen

Guten Morgen 😃

Ich merke das ich deutlich besser planen muss. Das ist mein persönlicher Endgegner😂

Ich hab gestern gut gegessen, sogar ein Eis und bin trotzdem weit unter meine Erhaltungskalorien geblieben. Hab dann spät noch ein Brot gegessen nur um es zu schaffen. Immer noch weit drunter. Aber weiter irgendwelchen Schrott wollte ich auch nicht mehr essen. Ganz nebenbei war ich auch satt. Und alleine das wirklich zu spüren und zu akzeptieren ist auch schon ein Erfolg.

Also das wird für mich wahrscheinlich mit die größte Herausforderung, planen aufschreiben raussuchen😅😂

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