Dec '25 • 自癒分享🩶
停不下的慮
心好亂，目光所及為什麼淨是無法控制的事，要對抗的是天災、人禍、疾病和意外。
最近「臣服」的意義又重新出現在心裡，對於世間萬物，唯有臣服不去控制，才能放下焦慮放開緊握的手，但實在很難做到，只能持續修鍊。
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停不下的慮
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幫助長期處於「過度用力」、緊繃到忘記怎麼放鬆的媽媽們，每月跟著「皮拉提斯」結合「聲音靜心」的練習，逐步找回「鬆中帶覺」的身心自在
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