Salut les reuf et les soeur pour le magnesium et le bore vous avez tendance a la prendre le matin ou le soir ? Je sais bien que pour la recup la magnesium est interessant la nuit Mais pour le bore je n’ai aucune info Vous etes a Combien de mg par jour Merci beaucoup

Salut les gars j’aurais une question Je pars souvent en déplacement plusieurs jours, sans possibilité d’avoir un frigo, et j’ai déjà eu du lait qui tournais et n’avais pas bon goût Si je fais fermenter mon lait à l’air libre, et ce que je peux le conserver toujours à l’air libre pendant 3-4 jours, même par ces fortes chaleurs ? Aucun problème pour vous ?

Recette vraiment basique et simple mais terriblement efficace Il nous faut -De la crème épaisse crue, un peu de lait cru ou bien du fromage blanc cru (la crème étant le plus important) -Une bonne cuillère à soupe de bon miel -Une banane -Deux jaunes d'oeufs -Des glaçons Remplissez la moitié du verre avec la crème crue , mettre ensuite le fromage blanc et le lait cru, (ce n'est pas grave si vous avez que de la crème, il suffira de mettre plus de glaçons et de bien mélanger pour avoir un résultat plus fluide ) Puis vous avez juste à couper finement votre banane, ajouter le miel, les jaunes d'oeufs puis vos glaçons et appréciez votre boisson sucré rafraîchissante qui explose n'importe quel shaker de go muscu lol Vous pouvez tester cette recette avec pleins d'autres fruits, le résultat est vraiment incroyable à chaque fois Le mangue poire m'avait bien marqué également La crème crue c'est vraiment ma nouvelle addiction, j'ai tendance à plus m'en envoyer que le lait en ce moment

J'habite vers Aix en provence et j'avoue que acheter son lait cru vers les 2,50€/L Ça commence un peu à être abusé est ce quelqu'un aurait des recommandations ?

Samedi, j'avais trop envie d'un flan. Je vais dans une boulangerie, je demande une part en expliquant que je ne tolère pas trop bien les huiles de graines. La boulangère me dit y a 0 problème. Je me dis parfait, sachant que ça faisait des mois (depuis noel) que j'avais pas consommé d'huile de graine. J'ai un peu la haine car je crois qu'elle m'a mentis. Je mange jamais dehors et je me souviens pourquoi. Le lendemain après avoir mangé ce flan, plein de petit bouton d'acné sur mon torse, dos, épaule, visage. C'est peut-être qu'une coïncidence mais bordel que j'y crois pas. Bref, évitez ces huiles comme la peste.