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FAQ HEBDO is happening in 5 days
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Consultation gratuite lvl 4
Petit rappel que ceux qui ont atteint le niveau 4 on le droit à une consulte gratuite Vous pouvez m'envoyer un dm (directement ici, que j'ai pas besoin de verif d'insta) et je vous enverrai un lien pour réserver Ps : Le cours sur la détox avec Carla sors grand max mardi soyez prêts 💆
Consultation gratuite lvl 4
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Base de données producteur
Comme l'a suggéré @Ugo D , voici une base de données pour les producteurs: https://www.notion.so/1a45459d55854a7586ee975024d9602b?v=7bf15d06d7404b64ae0aa9a4d7066406&source=copy_link Merci @Mathis Michiel pour l'idée de notion, ça a été très rapide à faire grâce à l'ia intégré. Normalement vous pouvez la modifier a votre guise, si il y a des problèmes faites vos retours en dessous.
La force et les reps
Salut tout le monde cest encore moi, dites moi jai un combat dans pas longtemps, j'ai un physique de skinny un peu, si jme concentre comme dans le tableau sur 1 à 4 reps par série, je vais prendre de la force plus vite ? Merci bcp d'avance !
Série
Salut tout le monde, dites moi vous savez c'est quoi le mieux entre 2 et 4 séries pas exos ? Sa depend de quoi aussi
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J'aide ceux qui sont détruits par la modernité à retrouver leur santé et performances avec ;
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