Está duda está más que resuelta por la ciencia. Pero le di un toque humorístico en las redes sociales. Os lo dejo por aquí https://www.instagram.com/reel/DR3uwAbjFU4/?igsh=MWh6YXJoaDJ6cHhxMw==

Ya está disponible en el Classroom la semana 5 del Desafío 5k Nasal. En esta semana continuamos con el trabajo con pausas exhalatorias o retenciones Dejaré mis impresiones por aquí, me encantaría leer también las vuestras.

Ya está disponible en el classroom la semana 4 del desafío 5k Nasal. Seguimos avanzando en esta fase. Dejad vuestras impresiones, dudas y comentarios aquí abajo.

Ya tenéis la semana 3 del Desafío 5k Nasal en el Classroom. Comenta dentro de este post cómo te va con el desafío o si tienes alguna duda. En esta semana ya empezaremos con intervalos a mayor intensidad si estás preparado.

Ya tenéis disponible en el classroom la Semana 2 del desafío 5k Nasal. Podéis dejar vuestros comentarios en este post. En esta semana es normal sentirse un poco más cómodo con la respiración nasal.