Sep '25 • 🫶個人分享回饋🗣️
定期回饋
目前反式北歐彎舉ISO的執行狀況如何？
訓練順序上有任何其他想法嗎？
目前在你多樣化的訓練動作中
也會建議帶入上述的Reverse Nordic Curl ISO
對於強化膝蓋與活動度很好👌
1
1 comment
定期回饋
powered by
skool.com/combos-1174
🪐《歡迎來到 Combos Wellness》
✨「讓上班族、運動愛好者，重啟身體、心態與生活方式的地方」
🍑 『女性不用去健身房 居家簡易且有效改善臀部曲線的線上課程』
✅點擊下方加入按鈕：
🆓「7 Days 我獨自升級 計劃」
Suggested communities
Powered by