Qui est partant pour demarrer un Challenge sportif et nutritionnel de 21 jours?

Objectif du jour : (Re)prendre le contrôle. Aujourd’hui, tu vas poser la première pierre de ta relance. Mission du jour : Fais 10 minutes de mouvement minimum : - soit une marche rapide, - soit un petit circuit Fit Fight, - soit une session sac de frappe, - ou même quelques pompes et squats à la maison. 👉 L’objectif n’est pas la performance, mais le redémarrage. Ce qui compte, c’est l’action. 🧠 Challenge mental : Une fois ton entraînement terminé, viens poster une photo ou un mot dans le groupe avec la phrase : “Round 1 terminé ✅” Et partage en une phrase ce que tu ressens après avoir bougé.

Bonjour voici le lien pour le challenge 21 jours en PdF https://files.skool.com/f/5910d92938194e638e60cf80da00f629/c879cc98da7c409aad8d190283c16bc5817aff21d6a640b2a3e4796774a4eabf?Expires=1761203088&Signature=cEORUV5g33hckArPjbFDyUIJDB2VpYMY~keXbAYXOxUDqRrYtyW5jdBsM1Q~x22scHR-Km341EwhFiia-7C1MBFDE4iiKpUMz3Tpl0hnXM6LdEbRg9kx~PkLXYQULn84F3p8kAWfEqyZiAqLX5mKYygcyGi2OwPxW7otKeCYuNJZLJofMzrfjTHd2I5A-tXjmCyEsvXNcQi38YRqY8R73-6vbYGsh6XSfcC~AcJiIfPSCq4goMbaDDmw3J-o2~RZygdaa1KI2syAB-y6DYklW3y3gGF~eP~mlESBvaz7vn56P-DWLkFJ1kuvGkXuTPXN1lORj6yVf62G-f7a4-3whA__&Key-Pair-Id=K1UMNJVTUVQ48Y Vous l Avez sur classroom aussi

Félicitations à tous les participants 🙌 j’espère que cela a pu vous aider a vous remettre en route et continuer sur votre lancée

76kilo20 91 tour de taille bravo a tous félicitations a tous ceux qui l'ont fait beau challenge 👍👍👍👍👍 merci coach