Amigos, aquí subís vuestro check-in mensual obligatorio. Usad la plantilla del Classroom (curso Empezar Aquí → Check-in semanal obligatorio). Yo empezaré cada mes con el mío para dar ejemplo. Comentad en los check-ins de los demás: apoyo, consejos, celebración de wins.

¡Bienvenido al Club de Transformación Radical, amigo! Para empezar con el pie derecho y que toda la hermandad te conozca, preséntate abajo en los comentarios con esta plantilla (sé honesto, aquí no hay juicio): – Edad: – Objetivo principal: (ej: bajar 15kg de grasa, ganar fuerza, recuperar energía diaria, etc.) – Mayor obstáculo ahora mismo: (ej: falta de tiempo, lesiones, alimentación fuera de casa, motivación que falla, etc.) – (Opcional) Algo personal que quieras compartir. Ejemplo mío: – Edad: 32 – Objetivo principal: Mantener <10% grasa todo el año, mantener mi fuerza y ser el ejemplo para mis clientes. – Mayor obstáculo: Viajes, trabajo y eventos sociales. ¡Tu turno! Responde abajo ↓ Vamos al trabajo. Sin excusas. Mauro

¡Amigos, arranca el primer reto del Club de Transformación Radical! Este reto es simple pero exigente. Está hecho para crear hábitos reales y momentum desde el día 1. REGLAS DEL RESET RADICAL (7 días obligatorios): ✅ Entrena mínimo 4 veces (elige el protocolo que más te encaje en Classroom) ✅ Camina 20-30 min todos los días ✅ Proteína en todas las comidas (mínimo 1,6-2g por kg de peso corporal) ✅ Cero alcohol y cero ultraprocesados ✅ Mínimo 7 horas de sueño ✅ Check-in diario AQUÍ ABAJO: una frase corta + foto opcional (espejo, comida, entrenamiento...) Pregunta del día: ¿Qué hiciste hoy aunque no tuvieras ganas? Yo voy primero: DÍA 1 – Mauro Entrené empujes duros, caminata 30 min al sol, proteínas clavadas, cero alcohol. Aunque el día fue intenso, no negocié. ¡Tu turno! Día 1 – Check-in ↓