這句話我常常給朋友和諮詢的對象，但真正能做到的人並不多。 的確啊！生活中總有不斷要前進的，推進的，真正能夠停下來的機會並不多，如果我們沒有把握住，那個時光稍縱即逝。 例如，走路去接孩子，就是我常常抓住的「Savoring Moment」，早上送小孩時常會比較匆忙，想的多半也是等等要做什麼。 我從去年開始，給自己兩個時間上的調整。 一個就是比家人提早30分鐘起床。 並不是我很缺乏獨處或安靜的時間，畢竟我在家工作，獨處和安靜的時間並不少，但我希望「準備好自己」來迎接Jascha 和兒子起床。這個調整很小，但幾個月下來，我每天早晨的心情變得很好，他們的也是。我並不是只提早了起床，也相對應提早了上床的時間，總的來說睡眠的時間還變長了！加上也補充了半年的NAD+ ，真的有感，精神也不錯。 這段時間除了煮咖啡、做早餐，有時候整理一下廚房之外，我喜歡聽著咕嚕咕嚕的咖啡壺，看著日出，想著自己一路走來真的讓自己可以有這樣的平靜，充滿感恩。 另外，是將工作時間安排在週二到週四的9:00-14:00/15:00（看兒子的接送時間），中間還有一個小時和老公的午餐時間。 以前我以工作事項/ 會議來安排我的時間。有什麼需要就怎麼安排。 但現在我以我的時間來安排我的工作。我哪段時間做什麼事，就將工作依序放置。 這個先後的順序很重要。這當然也是身為創業者的幸福，然而並不是所有的創業者都 claim the right to do so。至少我過去並沒有這樣做。這個過程對我來說是很長期的安排，也是有高低起伏的過程。畢竟事業和專案不斷變化，我抓出自己最好的節奏也需要時間，所以一直到去年我才真正覺得「對！就是這樣安排」。 用工作事項來安排時間，很容易就把時間都塞滿了！因為事情就是越來越多啊... 但是如果用「理想的行事曆」來安置時間，例如，每週三的上午我做某件事/ 約某類的會議，有幾個很棒的後續效果。第一，我的時間不會被吞噬！感覺好多了。 第二，安適的節奏感，讓我能專心在「重要但不緊急」的事情上。 我把重要的專案和工作類別，以每週時段安排在行事曆裡面，設定好Google Calendar 個別相約時間的連結，讓對方可以找到合適的時間來約我。 過去，我會先看「有沒有時間」，有了就塞，但是現在，如果這週我安排在這個專案的時段被約掉了，由於我使用Google Calendar 的預約連結，相約者自然就挪動到下一週才能排進去與我的約會。一開始我以為會被抱怨「好難約」，但執行後，多半發現並沒有什麼嚴重的影響。 「緊急且重要」的事情變少了，花在「重要但不緊急」的事情上的時間變多了。這讓我有一個體認，「緊急」這個詞，可以是實際上的緊急，例如有deadline 的事項，但是也可以是一種追著行事曆跑的感受而已。如果我能減少這樣的感受，也就能更按部就班地進行每一個專案。這對手上有很多事情的我來說，非常重要。的確有時候會需要「網開一面」來安排一些會議，但對我整體的行事曆和生活節奏並沒有很大的影響。我很推薦手上有許多事情的同學這樣做做看！ 以上調整後最大的感受就是，我「空白」的時間變多了！ 所以我更能夠有時間在每個角色之間有時間調息、喘息，甚至休息。也能反芻自己在之前的這個時段（通常是三個小時）我的感受如何？我喜不喜歡這個工作內容？這個合作對象或工作夥伴是給我能量還是耗能？我能如何調整？ 在新的一年開始之際，與各位分享這個發現和這幾個月的體悟。 祝福大家在新的一年都能用你最「怦然心動」的行事曆來過日子！ 日子，真的很美好。

總覺得我們很幸運，可以有兩次過新年的機會（呵）！如果1月1日 Happy New Year 後覺得還沒準備好，或者想調整什麼方向，等個一個多月又來一次機會。而且第二次的新年快樂還放假放得久一點呢！ 搬到了歐洲之後真的比較沒有過農曆年的氣氛，往往都是到了前一兩週才「啊！今年除夕是什麼時候啊？」，趕緊安排一下年夜飯。至少這幾年我們都還是有吃年夜飯（只是不一定在那一天的那一頓晚餐啦），也都有發紅包給孩子，打電話給爸媽拜年。兒子上小學後就無法在農曆年回台灣，好期待有哪天能再次回台灣坐在家裡過農曆新年吃年夜飯啊！也謝謝這些年爸媽的體諒。 以前過年，感覺最複雜的就是「大掃除」的時間了。 我其實很喜歡整理自己的房間，到今天都是。所以整理自己的書房和衣物對我來說是種快樂！ 但是，全家的大掃除就沒那麼好玩了！到現在也都是如此（哈哈）。 整理腦袋和新的一年的重要方案與目標，倒是我很愛做的事情。 特別是今年從12月開始就一直聽各方靈界人士說，接下來這一年如果清楚自己方向的人會走得很旺，如果不清楚就會亂七八糟。所以，我就特別關注要在除夕前花個時間（其實後來花了好幾次時間），把2026火馬年的重要方案都整理一遍。 2026年對我們是很重要的一年。 我們公司做了重要的Reorg。 放心！MiVida 仍在，許多大家喜歡的品牌仍在！XD 但主要是從去年下半年開始，老妹決定今年要專心去做她的專業，所以勢必要做一些調整。只是要怎麼調整呢？就有很多不同的選項。我們過去幾個月討論了好多不同的可能性，因應AI，因應我們遠距管理，因應我們期待 MiVida 未來的發展方向，甚至因應我們家庭方向，做出最後的結論。 還有一些細節等待確認，一切都100% Settled 就會與大家分享。 這過程中有很多珍貴的思考與討論，特別是我與Jascha ，聊了許多我們對未來想要走的畫面。包含家庭、所有的事業、兩人生活等等。因為「簽一髮動全身」，我們每個決定都會影響其他的面向，這是創業家庭/夫妻比較特殊的部分。 孩子也越來越大，一個已經離家讀書，一個也11歲了。 我們現在決定的方向，也會同時影響我們接下來至少三五年的生活方式。 我想，如果不是因為我們兩人一起擁有MiVida 這個品牌，如果不是因為我們身為一間台灣一間西班牙公司的負責人，夫妻倆應該很難在這麼短的時間內，能夠聊這麼深。所以也特別感激我們在六年前，一起生下這個寶寶，雖然說還在餵養中，但已經給了我們許多深入認識彼此的場景。 我們都同意，家庭第一。 女兒已經不需要我們擔憂太多，明年就要大學畢業，接著可能攻讀研究所，但已經不太會受到我們決定的影響。但兒子即將進入青春期，我們希望延續過去十年陪伴的節奏，至少到他15/16歲為止。所以意思就是絕對不會走向空中飛人的生活方式，也就是說，遠距管理（work from Spain）仍舊會是最主要的approach。而我們希望不要兩人太過於分工以至於活成了兩個世界。所以，「經營相同事業但扮演不同角色」就是我們會延續的模式。 接著，自動化系統優先。 所有建設的方向都往自動化運作來走。能夠以AI 或科技取代的，優先處理；不能的，與優秀的人才或團隊合作。刪除勞力密集的工作！培養 Young Leaders （特別是30-45歲之間）就是最重要的工作。也因此，沒錯！我台灣的公司即將回到「一人公司」的模式，以合作取代僱傭關係。這也是因應新時代的決定。 這個時代，厲害的角色往往不願意成為別人的員工；我們會想配合的對象，其實我們也請不起（哈哈！）。所以何必呢？就合作吧！「強強聯手」，彼此擁有自由度也能高度發揮專業，這才是我們想要的關係。 我承認，一開始有這樣的直覺念頭的時候，另一個聲音會出現：「台灣原本這麼多大小事情，你這麼遠，有可能都AI 取代、外包或合作嗎？你是不是太天真了？」，但我們討論後都覺得，就是要這樣設定，才會這樣去發展，否則就會落入「原本的方式比較舒服」的窠臼，不會去研發新的可能性了！ 從那天開始，好多有趣的點子就出現了！公司的Reorg 也是在這樣的情境下出現的。自從那天，我們眼前原本模糊的畫面開始清晰起來，討論一些原本感覺沈重的話題突然也輕鬆了許多。當下我們就知道，「對了！」。 雖然才剛剛開始，但非常期待著後續！ 而另一條事業線，則是在這樣的前提下，很快清楚地就抓出幾個要培育的 young and emerging leaders，Empower 他們去做發展和執行，這兩個月也密切和他們確立2026年的目標與策略，非常精彩。「綠洲計劃的國際業務團隊」也在這個情境下誕生！特別期待開新市場呢！ 所以，確定自己「一定要保留/堅持的」，一切的規劃方向就很清楚。 就好像房子的骨架建立好了，地基打穩，其他發展就按部就班了！ 今年，可以說是接下來五年計劃的開端。

這些年，我的人生看起來一直在往前——跨國生活、創業、寫書、工作、家庭，許多人可能以為我總是沒有迷惘，總是清楚自己的方向，但並不是如此的。 在不同的人生階段，我曾經很努力把事情「做好」，卻慢慢發現自己的內耗與焦慮。而真正消耗我的，往往不是不夠努力，而是我沒有給自己空間停下來思考：我還在往我想去的地方走嗎？我的人生中對我真正重要的是什麼？我如何將我的焦點放在我想要去的地方？ 當我沒有這樣的思考時間，當我只想著前進，當然，許多焦慮和錯亂也就隨之而來。 後來，我開始為自己留時間閱讀、整理、對話，也重新設計節奏。 幾年下來我越來越確定，一個人可以很努力，但如果沒有一個安全、不催促、不比較的空間，其實很容易在人生中途迷路。我很感恩我給了自己這樣的空間。 小藍月，就是在這樣的狀態下誕生的。 它是一個只開放給女性的共學空間，已經陪伴大家走了一年多。 在這裡，沒有人要求妳要變得更快、更強，而是一個安全的空間讓妳可以慢下來、誠實看自己，重新對齊人生方向。我們也陪著你，有一個紀錄自己成長的園地，彼此交流的場域。 📚 2026 上半年，小藍月會一起讀這 6 本書 今年開始，這些讀書內容會以「預錄影片」的方式上架，讓成員可以依照自己的步調閱讀與思考，不需要趕進度、也不會有壓力。 🌱 一月｜人生下一站！ ⚡ 二月｜你的活力，他們六個全都罩！：讓你精神百倍的六種物質 🧠 三月｜專注力修復：刻意放空的專注式白日夢，讓你擺脫瞎忙×激發創意×找回能量 🛡️ 四月｜低谷戰略：前皇家海軍陸戰突擊隊員的真實告白——頂尖強者必備的反轉低潮力，0.1%精英也想知道… 💎 五月｜金錢買不到的財富：打造豐盛人生的8個隱藏習慣 🚀 六月｜15分鐘法則：打造理想人生的最小單位，百萬人實證有感，簡單卻高效的行動力 🧩 每月線上工作坊（搭配讀書主題） 除了讀書內容，每個月也會有一場由我親自帶領的線上工作坊，把閱讀中的思考，轉化為可以實際整理與行動的方向。 2026 上半年工作坊主題： - 🌱 人生重新定位工作坊 - ⚡ 活力管理工作坊 - 🧠 節奏與專注工作坊 - 🛡️ 低谷應對工作坊 - 💎 人生富足工作坊 - 🚀 微行動實驗工作坊 👉 以上讀書影片與所有工作坊，皆為小藍月成員的專屬內容，包含在會籍中。 👉 部分工作坊未來「可能」開放單場對外參加，但若非小藍月成員，皆需付費參加。 👉 小藍月成員可免費參與以上所有內容，並享有回放與討論交流的空間。 如果妳正站在人生的某個轉換點， 如果妳不想再一個人撐著或堅強著， 如果妳想找一個能整理自己、與 like-minded 同行的地方...很歡迎加入小藍月！讓我有一個機會認識你，陪你一起走一段。 👉 了解小藍月、加入我們：https://bit.ly/4glXjo5

如主題，歡迎大家到 Classroom ！

走到第九週，妳已經完成了覺醒、信任、行動、顯化與豐盛。 從今天開始，我們正式進入： 讓你的計劃真的動起來的一週。 - 開始做真正會帶你前進的事 - 明確你的目標 - 拆解你的計劃 - 排出時間 - 克服拖延 - 清楚看到你在為什麼努力 - 把「想過什麼生活」變成可以走的路 這週，我們會一起做到： ① 把你的年度願景拆成可執行的任務 ② 列出真正能推動你未來的前 3 件事 ③ 找到妳的阻力並排除它 ④ 建立每日微行動 ⑤ 操作你的「行動能量管理」 ⑥ 練習說 No，把精神留給最重要的 ⑦ 完成一件真正象徵「你開始不同了」的大事 期待你在 Classroom 和我們一起倒數：https://bit.ly/47DuTn2