每一年都有一個轉折點，而新年的到來，往往是最好的契機。 是否也想在2026年，成為一個更健康、更自信、更自由的自己？ 那個 New You，正在等著你！ 這100天，我們將一起進行一場「成長倒數挑戰」。 一開始，你會選定自己想要變身的「新自己」──無論是健康、財務、人際關係，或是心靈力量。 接著，每一天我會分享一個「小任務/提醒」。 每天10分鐘，往更好的自己邁進！ ⸻ 我把100天分成 四大階段（每25天一個主題）： 1. 啟動期（Day 1–25） – 建立習慣與心態，先把「行動引擎」打開 2. 成長期（Day 26–50） – 鍛鍊紀律，實際落地到生活行動 3. 突破期（Day 51–75） – 打破舊框架，練習勇敢與創新 4. 顯化期（Day 76–100） – 對齊目標，具體實現與收斂！ 你，準備好了嗎？ #100DaysToANewMe

有些人是先找到夢想再成為媽媽； 而我，是先成為媽媽，再一路摸索如何把夢想也擁進生活裡。 27 歲，我在當媽媽與創業之間穿梭； 38 歲，我放下既有的成績，帶著家人離開熟悉的一切搬到德國； 41 歲，我在孩子上學的空檔寫出了第一本書，後來這條創作與自媒體的路，一走就是七本書、無數課程與一個跨國生活的品牌。 這些選擇，都不是「準備好才開始」—— 而是邊走邊學，邊跌邊調整，在每一個人生階段裡找到新的平衡點。 在這場講座裡，我想和你談談那些看起來光鮮、其實都是從混亂中長出來的力量： 如何在陪伴孩子的同時，也不放掉自己的夢想？ 如何在擁有家庭、事業與自我之間，找到一條真正屬於自己的路？ 以及，當生活一次次推著你重來，你怎麼重新站穩、再出發。 如果你也正在為「家庭 vs 自我」、「孩子 vs 夢想」而拉扯； 如果你覺得人生好像來到下一個階段，需要新的想法、新的勇氣； 那我誠摯邀請你來聽聽—— 一個媽媽、創作者、跨國生活者，是如何在每一次的選擇裡，把人生過成自己的風景。 讓我們一起，把陪伴孩子的每一天，也變成陪伴夢想的開始。🌙

✨ 《心態決定節奏：用心理學找回生活的從容感》 ✨ 在這個總是充滿忙碌與焦慮的時代， 我們常以為「更努力」就能換來「更好的人生」。 但真正的從容，其實來自於內在的穩定與覺察。 這一場，我們邀請到 心理諮商師 陳容瑋 Joyce， 帶領大家從心理學的角度出發， 重新審視「時間感」與「生活節奏」， 一起練習在忙碌與放鬆之間，找到屬於自己的平衡。

這是一場專為現代高壓生活設計的實用分享， 帶你從「睡眠」開始，重建屬於自己的高能量生活節奏！