混乱而忙碌的年终，最近减肥的进度稍慢了一些，发现自己已经2周没有记录自己的饮食和运动了。与此同时，别的有进展的地方都是做了log和复盘的。 再次感叹人真的要常常audit life并且journal each day。 Life audit强迫自己暂停反思，并且问自己：Am I really where I want to be? Am I living in alignment with the best version of me? Growth doesn’t happen by accident. It happens with intention.

离上个月的 留言， 已经过去一个月。整个9月一直在为离职做准备，当然也有很多的内耗，焦虑，和为未来未知的恐惧，庆幸的是 总是能又站起来 缓慢的向前走。 这个月悄悄的在做一些目前工作结尾的事情，尽管老板来强行又安排了很多的任务，好在依然没有动摇自己要离开的决心，心态也从 之前很长时间的受害情绪，慢慢随着自己的目标越来越清晰从受害中走出来了。9月更新了自己的简历，9月和大部分在缅甸的朋友见了面，坦诚的说了我要离职的想法，得到了大家的支持。我的目标不再只是辞职，除了自己在开拓的副业，我会换到另外一个角色，从另外的视角 ，用我过去8年所积累的渠道，经验，处理问题的能力等等，站在另外一个平台去帮助他们搭建 缅甸整个的海外市场（缅甸是我做外贸国家中最为特殊也最有挑战性的国家），打通整个闭环和流程，用收益说话，拿到自己满意的收入。接下来我不再是某个核心支持部门的负责人，我可能变成了 天天苦哈哈去求业务的 市场开拓人，有些担心，但是更过的是兴奋，哈哈。接下来我的角色也会变换成 从其他人一直在主动找我合作，变成了我需要主动去找人帮忙，去主动找人给予我支持，说话不能那么随意，要注意沟通方式。10月 最最重要的是 可以坦诚的和我的老板提出辞职，11月份可以离职出来,我相信这家公司没有我也依然会发展的越来越好。 2 根据我的目标 开始针对性的联系国内的朋友 求推荐和投递简历。 3,10月我的副业应该会有收入喽，把目前 3份副业 拿出更多的精力来推进，因为只要副业有额外的收入，我才能吸引到更好的平台机会。可能要有人会问 我 为啥不自己出来做，作为一个谨慎 又不怎么安于现状的人，我需要有一个去市场验证自己的过程。 11月初我再来汇报情况，加油。

上次和Wendy聊过之后，感觉自己的目标一下清晰了好多哈哈，非常感谢Wendy的耐心倾听与鼓励。 说说我自己的情况吧，我目前是研二，还有一年半毕业，科研进度比较慢，老师安排的活很重很紧，总感觉时间不够用。但我也知道目前专业前景不太好，应该充分利用学生阶段的时间，一方面了解市场环境，更重要的是找到自己喜欢且有热情愿意投入时间精力去做的事情，不断试错。我之前虽然总焦虑，一直在看书、寻找美的宁静的东西缓解，但是行动力却没那么强。 再一次感谢Wendy，像一位长者，在包容、睿智中提出建议和鼓励。我现在已经行动起来啦，开始与更多的人对话交流信息，了解行业动态；此外加深与自己的连接，找到热爱与宁静之处。

很高兴认识Wendy、来到自由者联盟社区，我从Wendy这里获得许多启发。社群是很重要的分享和启迪的载体，社群本身也有记录和反思的功能，及时Document人生和反思至关重要（后文将展开）。 今年我从芝加哥搬到加州湾区，从量化金融转行到AI工程师。从前两年环游60+国、走过天涯海角、护照盖满印章，到今年开启了新阶段、新故事。 最近一个月和加州的新朋友社交、活动，熟悉了加州的生活风格，在与朋友聊天中，我凝结了一些感悟：及时Document人生、建构自我的独特性、探寻生活中的Hidden Maze、每次All-in一件事。 1. 及时Document人生 “I love writing. I get a kick out of sharing my thoughts with others. The act of transforming ideas into words is an amazingly efficient way to solidify and refine your thoughts about a given topic. “ -Tom Preston (creator of Jekyll), Blogging Like a Hacker Document就是写日记，但我从小就不喜欢写作文和日记，尤其是被老师布置的任务，只有我自己心血来潮才愿意写。生活中也是，我会偷懒，但这不妨碍Document本身的价值。 Document对于投资、决策起到了理性客观的总结作用。因为我们的大脑是会骗人的，会事后诸葛亮，美化错误、弱化正确。当我们复盘以往的决策，有时会懊悔，但下次还犯错，其原因就是我们被脑海中自我修复和添油加醋的错误记忆给带偏航了。这时候，我们需要在事发前写下的那段Document作为参考坐标。 类似地，我们的旅行、生活，都会遗忘，如果在旅途中遇到overwhelming的新知、震撼和感悟，在人生中遇到密集的发现、观点的改变、那些惊喜、冒险、浪漫，我们都有必要Document下来。 但这种Aha-moment毕竟不是每天发生的，而是随机性的，所以本着能偷懒就偷懒的原则，我也不想每天写长篇大论。但当我遇到那种触发我心血来潮阈值的时候，或者经历的新事物累积到一个质变的时候，我就会写点小作文。 比如，我在加拿大努纳武特北疆省，遇到了来自最北镇Grise Fiord的土著，跟我讲他们的文化、生活、轶事，给我分享12头Narwhal成群结队的游泳、2只北极熊在月光冰溪下从远处凝望。那种震撼，我不由地在Instagram和朋友圈写了几百字的小作文。为什么写小作文，因为我害怕忘记那个下午谈话的每一分钟的细节。Narwhal独角鲸，我只在博物馆里看到过标本，但真的、活的、天然的独角鲸，我从未见过，它就像是欧美版《山海经》里的上古神兽，只有在神话传说中听过它的存在。 再比如，登顶乞力马扎罗、探索斯瓦尔巴群岛，都是我的难忘回忆和独特感悟，在这些地方，时间要流逝地快一些，相比日常生活。自然地感悟也要多些、思维更敏捷些，所以写下、记录下所见所闻所感，未尝不是我们与生活举杯干杯的畅饮。 我有朋友每天正念冥想或写感恩list若干，这的确是大有裨益，只不过我懒、或者忙，工作之后还去社交活动，回到家已经觉得今天很充实了，因此不能保证每天都稳定输出，甚至朋友圈的照片也没整理。怎么办？ 我的话就是通过朋友圈的照片作为日记，我经常发朋友圈，不是发给别人看，是发给自己看。未来一年后两年后，回想起当年的往事，我就可以翻出照片，触景生情，可以回想起走过的路、吃过的饭、以及那天发生的点点滴滴。虽然没有花什么时间，但也做到了对那几天提纲挈领的总结，不至于日后都想不起来曾经发生了什么，日子平淡如水地流逝却没有留下值得的印记。 2. 建构自我的独特性 不管别人有多厉害、别人有哪些不同的观点，我们的故事，永远是围绕“我”自己而展开的。因此在任何场合，自我的充分表达，这种主体性至关重要。 当我们社交时，该怎么介绍自己？取决于场合，如果是职场社交，会说自己做什么工作，将来什么计划。如果是朋友小聚，取决于聊天话题，随意展开。如果是陌生人访问我的个人主页，怎样让他快速get到我是谁呢？我觉得独特的自我建构是关键。 “出门在外，身份都是自己给的。”这句话一方面是说要大胆主动社交，另一方面是说要有自信展现自我。诚然，我们会排斥所谓的身份标签，比如惯于用物化的指标来衡量人（公司、薪水、职级等）。但人是社交动物，标签又是巧妙抓住听众的一种手段，能快速减少认知隔阂并拉近距离。比如，你是哪里人？这是一个好引子，可以借此由头，讲到家乡的文化、风景、习俗、生活，然后由此而展开诸多其他话题，成功把话匣子打开，同时，也展示了丰富的爱好和自我认同的自信，因为没有人比我自己更懂我的家乡（懂王上线！），我就是我家乡滔滔不绝的讲解人。这样，我通过介绍家乡这一引子，完成了对自己独特性的建造，让人更了解我的性格、爱好、和独特的文化，增添了多样性、独特性。当然，家乡只是一个例子，我们还可以找到许多其他独特性，比如我做过什么，玩过什么，经历过什么，都可以由此展开。

2024年11月，我正处于崩溃的边缘。外派缅甸两年，在一家充满内耗的公司里挣扎，让我一次次怀疑自己，也害怕改变。就在那时，我遇见了Wendy。第一次通话，她就坚决地支持我迈出那一步——去寻找新的可能。这让我开始反思：过去20年，我把所有价值都建立在“为平台创造价值”之上，却从未认真想过——如果离开平台，我能为自己创造什么？ 带着这样的觉醒，我加入了“自由人生计划”。在那段最煎熬的日子里，每周的学习和陪伴，成了我精神上的支柱。虽然现实没有立刻好转，回国后我一度还是被老板的承诺与诱惑留在原地，目标不清晰带来的恐惧让我再次陷入迷茫。但那颗“种子”已经种下，哪怕暂时沉寂，它终究会生根发芽。 今年开始，我慢慢梳理渠道，尝试用副业获得收入；我开始搭建自己的框架思维——做事的框架、管理的框架，带领团队也逐渐清晰方向。一步步走来，我对自己的优势和不足越来越有把握，也越来越清楚自己真正想要达成的目标。终于，在2025年8月底，我下定决心：离开这家公司。经历了将近一年的挣扎与成长，我终于有了重头开始的勇气。 今天，9月2日，是我46岁的生日。我对家人朋友说：今年开始我不再庆祝生日。他们以为我抗拒年龄，其实不是。我只是想放下数字，不被岁月捆绑。因为我知道，未来还有许多目标等待我去实现，还有许多梦想等待我去完成。 所以，我在这里立下flag：9月底正式辞职，10月迎接新的开始。我相信，这一次，我一定能做到。