2d • 公開論壇
練習自我覺察探索體驗到的奇妙變化
三天教召結束，不能再水內容了。
這兩天的行動方針就是保持覺察舊有的限制性信念:
ex:幫助別人為什麼就一定只能用立刻答應並且免費的方式，否則就是怎樣怎樣，誰說的？
然後不斷對每個選擇問問題，為什麼我要選擇這個而不是那個，具體理由是甚麼。
今天上到法律內容，更發現限制性信念真的會影響到存活與否。
ex:車禍當下，應該先注意周遭可能造成二次傷害的風險，例如後方持續有來車。
而不是膝反射地只想下車跟對方理論，先把命保住比較重要。
要怎麼理論走法律那些在能毫髮無傷離開現場後再說。
這樣不斷地與自我對話並做出決定，開始累積出一些內在的堆積。
讓我想要去接觸一些美好的事物讓自己轉移注意力。
於是我決定去逛香氛。
有一隻好久好久以前我覺得在我身上不合理的香氛，忽然合理了起來。
真是太神奇了！
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