答案是：不 我並沒有掌控 我有個經歷是花很多時間 養成各種好習慣 好習慣是好事 不過時間久了開始有弊端！ 一旦行為背離身分認同 很容易引發恐慌、焦慮 一旦掌控不了 很容易讓我花很多時間自耗 想緊緊抓住身分認同不放 到最後發現很難堅持 我…就經歷過很多次 追劇沒什麼大不了 但我每次看完變得很恐慌 吃不一樣的餐點 、出去玩、躺下休息都是 最近才漸漸走出來 讓我跌到谷底的焦慮 （它讓我從暴瘦到暴食 55>> 48>>67 整個歷程只用了半年） 但不是說不應該有身分認同 而是我接受不可控 最近的狀態是 學校vs生活 家庭vs個人 工作vs課業 我可以承認 所有狀態 都不理想 學校有社團、比賽、活動 保持突然改變的家庭生活及其和諧 同時也要努力克服自身心理障礙 課業退步 但創作依然想繼續 我超討厭這種全部都很亂的感覺 但我越是討厭 我越是抽離不了 要是情緒用事 問題依然還在 我一直以來身分認同是 1.創作者 2.拿好成績的學生 3.有各種飲食、運動、睡眠等好習慣的人 4.能夠掌控情緒的人 但現在的狀態根本不符合我的預期 和以往經驗中 能夠全部維持的美好經歷 完全是 牛郎和織女 就在差點要崩潰之際 我突然想起來一直以來的 情緒、壓力、神經、心理學的練習和知識 我可以看見我生活的混亂 但我不情緒用事 而是描述他們 這是個很神奇的狀態 知道自己遇到 「近乎不可控的狀態」 但不急著掌控 也不動用情緒 甚至看見全部的混亂 有種全局觀的能力 讓自己休息 頂多維持住最小的努力 反而 我發現一件事情 生活不需要一直掌控 而是隨其波動🌊 「配合著生命 做最好的自己」 當然 如果有夥伴覺得我的想法不適 或是被自身視角蒙蔽 活在安逸中 我也很樂意被點醒 也想請問各位有沒有 平衡不了生活和創作(工作)的經驗

https://www.skool.com/b-mafia/bfe6a7ef?p=d85378b0 接在上篇貼文「我終於敢踏出去一步」，今天持續分享。 我回來了，我很興奮這次有讓自己回來，而且我這次贏了。 我沒有消失、沒有膽怯，我人就在這裡，也許盲目但多了一些看似不起眼的篤定。(可能我看起來有點笨拙，但或許這會讓你想起幾年前的某個人，那位推你一把造就了現在的那個你) 04/25這場交流會對我來說其實挺早的，是我平時睜眼還不想下床的時間(上午10:00)。 前一天晚上我練習表達到凌晨四點越練越不甘心，很幸運我8:30有起床開始打理自己，哈哈差點就眯過去了。 坐上車後，整個路程我一直預演無數個令我害怕的結果，下車後雨大到不行又沒帶傘，而且我又是個超級路癡(看google地圖也會迷路的那種)。猜猜最幸運的是甚麼，我抓了個濕髮，所以有淋濕還是沒淋濕看起來都很像呢(生活智慧王)。 好了，最慘的我都說完了。 沒錯，我一路上的預測全都是幻想而已，接下來到了會場，一切都在打我的臉，就好像在跟我說「你平常那套預測風險是個bug呦~小笨蛋」我才發現我當我無視這個bug，一切將會暢通無阻。 因為真的好多收穫，我就以三件我覺得對我特別有影響的來分享。 1 「別嫌棄自己的羞恥，去擁抱他」 我發現我的緊張、我覺得羞恥、我覺得尷尬的，實際上大家並不在意。 當時有個環節是自我介紹，我上台說的時候有卡詞、有明顯的緊張甚至聲音感覺有點抖，但他們都很包容，我還聽見有人自嘲的說，現在年輕人的緊張跟我們年輕時的緊張完全不同呢，現在年輕人說緊張但還能說的滔滔不絕。 我那瞬間想到一個比喻，就像是硬舉時那扭曲又好笑的煎熬表情、或是鼻毛忘記修、或是你卡粉了，你在乎的很，尷尬到想把自己埋起來，但實際上沒有人會笑你這也沒什麼好笑的，因為你像個真人而是個矽膠娃娃。 2 「你是自由的，想分享甚麼都可以」 這是大慶 @Layla Tseng 跟我分享的，也是最影響我看待發文這件事的觀點。 這句話我當下聽了覺得很無感，覺得對啊本來不就是這樣嗎，後來我給他看我IG時，我看向我那荒蕪到感覺快要生草的IG主頁，我才發現，靠!我是自由的，我幹嘛搞得好像我活在不見天日的小黑屋裡啦! 3 「只在乎結果，我會發現我很潛力，在於『蠢』這件事上」 這句話我每天點開IG都會看見類似的觀點，但當我真的做到時，我才真的體會到這句話的權威性。 我真的蠢的很有潛力呢! 是這樣的，這是我去交流會的前一天與claude練習表達能力時我發現的。 當時的對話目標是設定透過對話來了解痛點。 我以為我是對的，我設計了一個很僵化的對話腳本，那個腳本在我腦中是如此完美是如此精妙，我甚至已經開始想像最後我成功的畫面。但實際上我就是蠢在這裡，「我僅僅只是想要確認我是對的」而開啟對話，而非真的好奇開啟這對話。 當反過來時，我讓claude來問我問題，我發現一件令我很不甘心的事情，我居然比一個沒感情、沒有情趣的機器還要缺乏親近感，claude就好像沒有問我任何問題，但我卻很自然的將我的痛點全都說出來了，他沒有提到任何自律、忙碌、或是白忙之類的用詞，但我卻說出我的最大痛點「無效自律」。 ...明明都是了解痛點這件事，當我用「我要對方證明我是對的」、或者「我想認識你、我好奇你」，這兩個都會得出痛點，但前者就像是你逼著你爸媽陪你玩辦家家酒，後者則像是你邀請你伴侶跟你玩床上的角色扮演。 題外話，有趣的是大慶 @Layla Tseng 說第一眼看到我時就覺得我可能是B等生😶‍🌫️ 真的超開心有到這場交流會認識到大慶，給了我很多想法與觀點的激發 我下個行動，一樣會持續分享下去!

今天不分享甚麼想法、發現、方法之類的價值，來分享一個很微小但對我來說卻有著很大幫助個改變。 試著將思緒帶回剛開始選擇踏上這條路的你，可能是一年前、三年前、五年前的今天，當時的你是不是很難篤定自己真的要這麼做嗎，這已經不是正確不正確的問題，而是一種很難描述的「失序感」。 我現在甚至好幾個月前一直都是這種狀況，一方面被身邊的人們肯定著期待著，另一方面則是一種微弱而不確信的聲音，提醒我要醒來、提醒我別忘記那些目標。我其實也不知道我現在做的到底後面會發生甚麼，是擔心也充滿好奇。 我就在想我現在該做甚麼?我過去一直不敢做真正篤定的行動、一直逃避篤定、一直在做一些無效的自律。 老實說我其實也沒有多厲害多嚴謹的方法，我打算就是在這周六(04/25)直接將自己丟到一個創業者的交流會，我確實現在甚麼也沒有，我可能是最沒料最沒經驗的人，但我卻篤定得相信在這天，當我跨進交流會的空間後，有趣的事情會開始發生。 我也許甚麼都不會改變，我不會突然間變得不再膽怯、我不會突然間變得清楚方向，但唯一會改變的則是我不再是一個人的幻想而已，我見到了真實的人、真實的傾聽並了解對方、真實得聽見他們有甚麼問題想要被解決。 到時候再跟大家分享當天發生了甚麼，我相信我這次不會膽怯!

正在閱讀的你，可能你現在有個可觀的收入、可能你正在邁進理想、可能你已經好幾個月不敢行動了。 不管你閱讀的今天是幾月幾號，請想像一下，在隔天你的收入、存款、累積的人脈、槓桿、資源等一切都歸零了，不過你得到了數不完的試錯成本。 那麼接下來12個月，具體你打算怎麼行動，打算怎麼去重新建構事業，讓你的收入生活回到你所想要的樣貌。 這樣的情境假設，我知道你們也許看過，但我真心很好奇不同的人具體會怎麼做? 很想從中學習!

很多人聽「B等生」的節目 知道說我曾經遊牧情況下 經營過 SMMA的生意模型 但相信很少人聽我分享過 我在高中以前一直有個夢想是去德國念工業設計 曾經幻想自己是Audi 設計師 每個晚上獨自一人在工作室只留一盞燈 深夜在桌面上畫跑車的流線跟造型 這是我第一次跟 @Sharon Hsiao 碰面時 跟他清晰描繪我的兒時荒謬幻想 Sharon是一位在海外發展的設計師 你聽過一些有格調的品牌 包括像Rayban、Oakley、Chanel 他都做過 畢業一年半，年薪就突破七位數 比同期同行高出 20%+ 她發現他有更深的使命感 於是做了一個決定： 「先以身作則從零建立個人品牌 然後幫助更多設計師建立影響力」 他自己的IG 六個月從 0 到一萬追蹤 開skool群第一週 就突破300 人 (現在有1600人在學習） 我們聊天過程發現 大多數創作者的個人品牌 （尤其美業人士、設計師） 都在做一件沒用的事：整理作品集 精心排版、選最美的案例、寫最完整的介紹 但看完後受眾多半沒對本人留住任何印象 深度挖掘問題才發現不是實力不夠 而是多數設計師讓人看見了輸出 卻沒讓人看見他的思維 思維才是溢價空間。 這週五我邀請她來 B''MAFIA 直播 直接聊一件事： 接案者、設計師、創作者 怎麼讓自己的價值，真的被市場定價？ 現場開放 Live QA 有問題直接開放提問 時間：4/10（週五）台灣晚上 8 點 連結：skool社群內直播 👉🏽 點（連結加入）即可收看