Y os explico rápido qué vais a tener dentro. Básicamente, mi asistente. La idea es que podáis hablar con él como si hablarais conmigo y que os ayude de verdad. En esta primera versión, lo que va a hacer es sacaros vuestro menú personalizado según vuestro objetivo y según cómo estáis ahora mismo. Además, os da la lista de la compra. Y si queréis cambiar alimentos, quitar cosas, meter otras o ajustar el menú, lo hace al momento. O sea, no es algo cerrado. La gracia es que podáis usarlo de verdad y jugar con ello hasta dejarlo a vuestra medida. Y mientras tanto, seguimos trabajando en la parte de entrenamientos para seguir mejorándolo. Y otra cosa importante:esto no quiere decir que yo me vaya a quitar de en medio. Yo sigo aquí.Voy a seguir leyendo lo que me pedís, escuchándoos y mejorando todo. De hecho, vuestro feedback me va a hacer falta para ir afinando esta primera versión y hacerla cada vez mejor. Y como esto sale primero para la gente que habéis estado aquí desde el principio, he decidido una cosa: Los que estáis en nivel 5 ahora mismo, o lleguéis antes del 7 de abril, vais a tener acceso gratis de por vida. Porque habéis estado aquí cuando esto todavía se estaba construyendo. Y eso se premia. Abrimos el 1 de abril. Abrazo, Pablo

Hay una mentira que se cuentan muchas personas: “Cuando tenga tiempo, me pongo en serio.” Claro. Y cuando tengas tiempo también aprendes chino, tocas el piano y te haces triatleta. Spoiler: ese momento no llega. Porque el día que “tienes tiempo”…casualmente también estás cansado, te lías con cualquier tontería o aparece el sofá con efecto imán. El tiempo perfecto no existe. Es como esperar a que todos los semáforos estén en verde para salir de casa. Te haces viejo en la puerta. La gente que avanza no tiene más tiempo. Tiene menos excusas. Entrena en días caóticos. Come medio decente aunque la agenda sea un Tetris mal hecho. Hace lo que puede… y repite. No es bonito. No es perfecto. Pero funciona. Porque el cambio no viene cuando todo encaja. Viene cuando haces cosas incluso cuando el día parece una lavadora en centrifugado. Si sigues esperando a tener “el momento ideal”…te vas a plantar dentro de un año en el mismo sitio, pero con más experiencia poniendo excusas. Así de claro. No necesitas más tiempo. Necesitas dejar de poner condiciones para empezar. Gran día, Pablo

Abro melón: Me agobio mucho con las clases grupales dirigidas. He probado de todo: clases de de gimnasia full body, pilates, workout, strecht, body building, trx… y nada… no me engancho con nada. Eso de seguir un ritmo ajeno no lo puedo digerir. A mí me van las máquinas, mi tabla, mis pesas… metiendo mucha caña pero a mi ritmo, con mi música. ¿Y vosotr@s? Por cierto: categoría celebración porque llevo -3 kgs. Y aumentando masa muscular 💪🏻 PD: no me juzguéis mi cara que me estaban temblando las piernas (literalmente). Foto de esta mañana.

Aquí puedes ir con calma pero sin pausa. No hace falta ser perfecto pero si ser constante. Este es un espacio para estar, compartir y empezar. Y que de una vez por todas puedas decir Adiós esos kilos de más de manera Saludable. Y Ojo, no me cansaré de repetir, comiendo comida real sin batidos ni pastillas "mágicas" 👉 Ahora Preséntate en los comentarios y dinos -Tu Nombre -Qué te gustaría mejorar ahora mismo. Cuando te hayas presentado abajo , ve directo al PASO 2. Abrazo, Pablo