Comentem aqui a que aula vão porque é importante para nos organizarmos. Os horários para a próxima semana das aulas em direto são: Segunda-feira (8/12) às 16h Quarta-feira (10/12) às 13h Quinta-feira (11/12) às 18:15h Estamos todos para o mesmo por isso não tenho vergonha em aparecer. Estamos aqui para vos ajudar. Vamos evoluir e crescer todos juntos ❤️ Comentem aqui abaixo a que aula ou aulas vão. IMPORTANTE

1/3 ✅ 59 reps na 1.º volta! 61 reps na 2.º volta! Valeu a forçinha do Nuno 👍😂

1.º treino concluído 🤙 ( tive para trocar o peso do garrafão pelo peso da gata😅)

Começar bem a semana ☺️