Salut, moi c'est benoit j'ai 15 ans et je suis en seconde. Si je suis là c'est pour changer mon fisique fatigué et m'améliorer principalement en course, en vélo et en escalade. Même si je ne sais pas trop par ou passer et que je n'arrive pas à me lancer complètement dans mes objectifs. Et je compte faire ma première séance de course à pied cette semaine.

Bonjour la commu je suis de retour si on peut dire ça . Poids actuels 105 kg j'ai bien perdu depuis le début mais ce n'est encore fini je vais devoir perdre 15 kg encore mais c'est les plus dur car c'est la graisse que j'appelle personnellement profonde haut du corps principalement. Dimanche je fais mon premier 5 km pour les blessé de guerre au invalides si des gens sont chauds pour y participer je peux leur envoyer le lien. Bon courage à vous pour vos projets et merci a Théo pour se qu'il fait.

Après 3mois d'entraînement, ce dimanche j'ai fini un semi-marathon en 1h44. Prochaine objectif en Novembre pour un full marathon

Yo les gars, j'ai été un peu absent ces derniers jours et je voulais vous faire un petit point rapide. Dites-vous que j'ai déménagé à Bordeaux, je suis allé à la FIBO (le plus gros salon du fitness au monde) et ensuite j'étais à Toulouse. Bref c'était la course. Je rentre ce soir à Bordeaux, je dois encore emménager et ranger mes affaires mais dès que c'est fait, je reviens en force ici. J'ai pas mal d'idées pour faire vivre cette communauté et surtout vous apporter beaucoup, beaucoup plus de valeur. Quand j'aurai un vrai set-up avec un bureau ça ira beaucoup mieux, croyez-moi. Merci à ceux qui sont là et qui participent, qui m'envoient des messages. J'espère que le contenu qu'il y a ici vous aide vraiment — et je vais faire en sorte d'en mettre encore plus 🤝 À très vite

Ça fait longtemps que je n’ai pas écrit ici, je viens juste vous rappeler que le « meilleur moment » pour commencer n’existe pas, ou en tout cas, le meilleur moment c’est maintenant. Souvent, on consacre trop de temps à une tâche, non pas parce qu’elle en demande beaucoup, mais parce qu’on lui en accorde trop. Fixez-vous des deadlines, ça change VRAIMENT la vie ! Vaut mieux faire les choses « mal » que de ne rien faire du tout. Le plus important c’est de passer en action :)