Dans la vision chinoise, les Reins (Shèn 肾) sont bien plus qu’un simple organe physiologique.Ils représentent la racine de la vitalité, la source profonde de l’énergie vitale (Jing 精) et le socle de la volonté (Zhì 志). Associations principales : - Élément : Eau - Saison : Hiver - Direction : Nord - Couleur : Bleu / Noir - Mouvement : Conservation (Cáng 藏) - Planète : Mercure - Émotion : Peur - Qualité psycho-spirituelle : Volonté (Zhì 志) - Vertu : Sagesse (Zhì 智) - Organe des sens : Oreilles (ouïe, équilibre) - Tissus : Os, moelles, cerveau - Manifestations externes : Cheveux - Régions associées : Lombes, genoux, chevilles - Point clé : Mìngmén 命門 — la Porte de la Vie - Gardien symbolique : Xuán Wǔ 玄武, le Guerrier Mystérieux (tortue et serpent) Fonctions essentielles des Reins : - Ils stockent le Jing, l’essence vitale transmise à la naissance, fondement de la croissance, de la reproduction et de la longévité. - Ils nourrissent les os et la moelle, soutenant la force physique, la mémoire et la stabilité mentale. - Ils s’ouvrent aux oreilles (ouïe, équilibre) et se manifestent aux cheveux (vitalité). - Ils influencent la vessie, gouvernant l’ouverture et la fermeture des voies urinaires. - Ils ancrent la volonté et la détermination, soutenant la persévérance et la confiance intérieure. 🧙‍♂️Les Reins — Gardiens de la vitalité profonde L’essence vitale Jing 精 Le Jing stocké dans les Reins est ce capital précieux que nous recevons à la naissance — notre trésor intérieur.Le préserver, c’est maintenir la clarté du mental, la vigueur des os, la santé des moelles et la longévité du corps. Lorsque cette énergie s’affaiblit, les signes apparaissent : fatigue profonde, douleurs lombaires, cheveux ternes ou qui tombent, ouïe affaiblie, os fragiles, volonté qui vacille, peur ou anxiété persistante.🔋Le Rein est la batterie de la vie : quand sa réserve diminue, tout l’organisme s’essouffle. 🌊L’Eau et le mouvement de conservation

Signaux de rhume avec une impression de fièvre, sans fièvre, depuis 2 jours accompagnées de.... ruminations sur ma santé. Pouvoir ou impuissance, le combat voulait se réinstaller! J'ai relu sur les fonctions de la rate; préparer une infusion de basilic sacré; et me suis relever de mon grabat, en pratiquant les mouvements pour la rate appris récemment dans le qi gong des 5 éléments. Soulagement et sourire sont revenus et je me suis endormie pour la nuit complète, mon attention soutenue par un nuage jaune vibrant au niveau de ma rate.🐉😀 👍

Il existe un vieux proverbe chinois, cité par Lu Xun et souvent rappelé par le Dr. Pang Ming :江山好改，本性难移« Il est plus facile de remodeler les rivières et les montagnes que de changer la nature d’un être humain. » Cette phrase traduit une idée profondément ancrée dans la pensée chinoise : notre xìng (性) — notre nature profonde, notre essence originelle — semble immuable. Pourtant, le Dr. Pang, fondateur du Zhineng Qigong, nous invitait à ne pas prendre ce proverbe au pied de la lettre. Il croyait au contraire qu’il est possible de transformer sa nature — non pas en se reniant, mais en éveillant ce qu’il y a de plus pur et de plus lumineux en soi. Le caractère 性 (xìng) est formé du cœur xin 心 et de la vie sheng 生 : il évoque le cœur à l’état de naissance, la spontanéité originelle, avant toute distorsion. À l’inverse, le caractère 情 (qíng) désigne les émotions et passions humaines — la dimension acquise, mouvante et parfois désordonnée de notre psyché. Entre les deux, s’étend l’espace de notre cultivation intérieure. Les taoïstes enseignent que notre mission spirituelle est de raffiner le xìng (nature) et le mìng (destin) dans une pratique unifiée, appelée 性命双修 – xìng mìng shuāng xiū, la double culture du corps et de l’esprit.Autrement dit : cultiver le souffle vital, la santé et la vitalité du corps (命 mìng), tout en éveillant la clarté du cœur-esprit (性 xìng). 🌀 Le Qigong est un chemin vers cette transformation.À travers le mouvement conscient, la respiration et la méditation, il devient possible de calmer les émotions, de clarifier l’esprit et de laisser émerger la nature authentique. Chaque pratique est un retour vers cet espace originel, où le cœur retrouve sa pureté et la vie sa fluidité. Changer sa nature, ce n’est donc pas devenir quelqu’un d’autre —C’est redevenir pleinement soi-même. Et comme le dit un autre adage taoïste :« L’eau ne lutte pas contre la roche, elle la transforme doucement. »Ainsi en est-il du cœur humain : façonné par la constance, la douceur et la conscience.

Merci Olivier pour ce graphique! Décidement, une image vaut mille mots... Je me promène du rouge au jaune avec des avancées instables au plan de mes énergies. Je refais le choix consciemment et pleinement de ma responsabilité à entretenir ma santé globale au quotidien malgré les appels internes et externes à disgresser!! Mes bonus à ce jour: un tour de taille qui s'affine.... une digestion quis'améliore et des pensées qui se calment... un ressenti de force tranquille qui semble vraiment possible...des rêves de nuit qui me surprennent ( je navigue sur l'océan du pôle arctique que je trouve très beau, d'un bleu noir; j'esquisse un pas de danse habillée d'une robe verte). C'est un engagement au long cours, je dirais. Vivement, ma pratique de Qi gong au quotidien. Salutations!

C’est un grand plaisir de vous accueillir sur notre nouvelle plateforme💫 Cet espace espace rassemble des passionnés de Qigong, d’arts énergétiques et du mouvement — un lieu pour apprendre, échanger, pratiquer et s’inspirer mutuellement. Pour commencer, faisons connaissance ! Présentez-vous dans les commentaires de façon qui vous ressemble : 🌀 Où vous pratiquez (ou aimeriez pratiquer) 🌍 Ce qui vous a amené au Qigong 📸 Une image, une phrase, un symbole ou un détail de votre quotidien qui évoque votre lien à la pratique. Heureux de vous compter parmi nous 🙏— L’équipe du Qigong en ligne ATTENTION: Nous désirons faire de cet espace un endroit unique, avec des échanges de qualité entre de vrais humains. C'est pour cela que nous vous demandons de bien vouloir mettre votre vrai nom. Les comptes avec de faux noms serons supprimés. Merci de votre compréhension.