Wie bereits angekündigt gibt es nicht nur hier, sondern auch auf YouTube ein kleines Gewinnspiel! Wir wollen zusammen 20.000 Liegestütze schaffen und dafür müssen wir alle ordentlich Gas geben!😎 Wieso, weshalb, warum? Das erkläre ich euch im Video:

Hi, ich bin Marc (32) Ich freue mich hier dabei zu sein und auch mehr über euch und Calisthenics zu erfahren. 🌍 Woher ich komme aus Viernheim (Nähe Mannheim) 💪 Deshalb bin ich hier um Anschluss in der Community zu finden und um mein Wissen sowohl in der Theorie wie auch in der Praxis zu erweitern, 🔎 Mein aktuelles Level: Fortgeschrittener Anfänger (glaube ich xD) 🎯 Meine 3 Calisthenics-Ziele: 1. die Basics drauf schaffen und Kraft dazu gewinnen 2. 10 Pull-Ups am Stück schaffen 3. irgendwann einen Muscle Up können Ich war lange eher im Ausdauersport zuhause und habe nach dem "Ende" dieser "Laufbahn" dann einen neuen Ausgleich gesucht und mir gefällt die Kombination aus Athletik und Kraft sehr gut.

Ich bin voll glücklich mit der Idee. Ich betrachte als Herausforderung aber ich bin auch sehr neugierig , was kann ich, was ändert diese Woche bei mir. Samstag wo ich nichts wusste:30. Dann 60. Gestern100 Hete bis 9:30 schon 50… Das ist wir Trainingslager…😍

Vor ein paar Wochen ging es im Gespräch mit Freunden und Familie darum, wer denn einen Klimmzug schafft. Wir alle antworteten mit "Nein" oder "Nein, aber es dürfte gar nicht mehr so viel fehlen." Als ich das nächste mal im Fitnessstudio war, wollte ich es dann doch wissen und siehe da, an der Latzugmaschine, an der ich sonst immer trainiert hatte, war ich nicht annähernd an meinem Körpergewicht, aber an der Klimmzugstange schaffte ich dann trotzdem gleich 2 Wiederholungen! 🤩 Das war ein krasser Wendepunkt! Ich habe in den letzten Jahren immer wieder etwas Calisthenics gemacht, aber mein Start in das Krafttraining über Geräte war gar nicht so schlecht für meine Motivation. Jetzt brauche ich das Fitnessstudio jedenfalls nur noch wegen der Klimmzugstange, die mir zuhause noch fehlt 😅 Der Klimmzug war bisher nie ein konkretes Ziel von mir, aber ich bin froh, dass ich durch Zufall dieses unerwartete Ziel erreicht habe und dadurch den Schwerpunkt in meinem Training gefunden habe 🥳 ich fand es schon immer interessant, eines Tages - in ferner Zukunft - einen Pullup zu schaffen, aber man soll schließlich seine Ziele nicht zu hoch stecken, dachte ich 😅 Manchmal braucht es eben diesen kleinen Input von außerhalb, um sich an etwas ranzutrauen, was man niemals für möglich gehalten hätte 😇 Vielleicht gibt diese Geschichte ja auch dem ein oder anderen Mut, Neues auszuprobieren und unerwartete Erfolge groß zu feiern! 🙃

Hiii ich bin Luise(15) Freue mich ab jetzt dabei zu sein🎉 🌍Sandefjord (Norwegen) 💪 ich wünsche mir Unterstützung beim Anfang 🔎Anfänger 🎯 1. Handstand 2. Muscle up 3. 5 Dips