Hey Sportsfreunde, ich habe Mal ne Frage zum Thema Regeneration. Aktuell Trainiere ich drei Mal die Woche. Mo, Mi und Fr. Dazwischen mache ich manchmal ein paar Beinübungen. Am liebsten würde ich noch mehr Trainieren, aber ich weiß ja, das die Zeit der Regeneration genauso wichtig ist. Aber gewöhnt sich der Körper nicht irgendwann daran, so dass er weniger Zeit zur Regeneration benötigt? So dass man jeden Tag trainieren könnte? Und falls ja, woran merkt man, ob man mit weniger Regeneration auskommt? Wie handhabt ihr das?

Woran arbeitest du gerade? Möchtest du deinen ersten Klimmzug schaffen, den Handstand meistern oder Muskeln aufbauen? Was hindert dich daran, dieses Ziel zu erreichen? 👉🏻 Schreib dein aktuelles Ziel und deine größten Herausforderungen in die Kommentare! Vielleicht gibt es hier jemanden, der vor den gleichen Herausforderungen stand und ein paar gute Tipps parat hat. Und wenn du schon was erreicht hast oder andere motivieren kannst, teile gern dein Wissen und deine Motivation mit den anderen! Wir sind hier, um uns gegenseitig zu unterstützen! 💪🔥

Hallo, Ich bin aus purer Neugier hier. Will mal schauen was mit Calisthenics alles möglich ist und mich mal probieren, da Fitnessstudio mich seit längerer Zeit echt langweilt

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