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171 contributions to Vital Generation
Neue PDF im Classroom
Da hier des Öfteren Fragen zur Cymba Conchae aufkommen, habe ich eine umfassende PDF in den Classroom gestellt. Sie geht auf Folgendes ein: - Die optimale Anbringungstechnik der Neurovitalelektrode - Warum die Cymba Conchae wichtig für die Vagusstimulation ist - Wissenschaftliche Hintergründe zur Cymba Conchae und Vagusnervstimulation 👉 Zur PDF: Link zum Classroom PS: Kennst du jemanden, der sich mit internationaler (oder europäischer) Patentierung auskennt? Dann schreibe mich gerne per PN an. 🙂 PPS: Oder kennst du jemanden, der sich mit der Anmeldung medizinischer CE-Produkte auskennt? Auch dann kannst du dich für eine Zusammenarbeit per PN melden.
Neue PDF im Classroom
3 likes • 25d
@Sabrina Reisinger Liebe Sabrina, ganz genau, bei der Doppelelektrode kannst du die Seiten nicht verwechseln. Einfach an den Punkt ( Cymba chonchae) anlegen. Schreib gern, falls noch Fragen auftauchen. Herzlichst Katrin ❤️
4 likes • 25d
@Sabrina Reisinger Frohe Weihnachten ❤️
VNS Weitere Nutzung / Fortgeschritte
Mir kommt die Frage auf, wie sich das Nervensystem und die Nutzung des Gerätes verhält, wenn man irgendwann an einem Punkt der guten Regulation angelangt ist (zB Nervensystem schwingt relativ flexibel in den verschiedenen Zuständen im Alltag hin und her, Beschwerden lassen nach/sind weitgehend weg, Gesundheit ist auf einem guten Level, Umgang mit Emotionen & Gefühlen wird gefühlt & wahrgenommen, etc). Denke die Frage lässt sich von den Langzeit Nutzern beantworten. Hier ein paar Inspirationen: - Was wäre, wenn man das Gerät nicht mehr nutzt , abrupt oder ausschleichend? - Nutzt ihr das Gerät noch wie am Anfang , mittendrin oder nur sporadisch? - Ist das Nervensystem dann so stabilisiert , dass das Gerät nicht mehr oder kaum noch genutzt wird? - Bleibt es wesentlicher Bestandteil des Alltags? - Wie hat sich das Nutzungsverhalten des VNS verändert? Bin irgendwie total neugierig drauf.
7 likes • Nov '25
@Daniela Köhler Liebe Daniela, danke für deine schöne und kluge Frage. Wenn das Nervensystem stabiler wird und flexibler schwingt, verändert sich die Nutzung des VNS bei vielen ganz natürlich. Es wird dann oft eher nach Bedarf eingesetzt, statt eines täglichen Must-haves. Manche nutzen es nur noch in Stressphasen, manche regelmäßig, andere phasenweise gar nicht , einfach weil der Körper vieles wieder selbst regulieren kann. So ist es auch bei mir, es geschieht nach Bedarf. Ich bin auch gespannt, was unsere Langzeit-Nutzer berichten. Danke für deine Neugier und dein Teilen ,es bereichert uns alle. Herzlichst Katrin ❤️
Einschleichen des VNS für Erstis / Inspirationen zum Einschleichen
Hallo ihr Lieben, fleißig nutze seit ein paar Monaten erfolgreich meinen VNS. Anfangs lag er erst mal ungenutzt und ich überlegte wie ich mein dysreguliertes und sensibles Nervensystem damit heranführe ohne es zu überfordern. Anfangsstarre vor Freude auf die Nutzung ;-) Zu der Zeit kamen gerade 2 Podcastfolgen dazu raus. (Faszination Fatique / FasyNation - Podcast um die Folge 155 ungefähr). Daraus habe ich mir Infos & Ideen entnommen, wie ich für mich einschleiche. Für die Neuen unter uns schreibe ich das unten in den Kommentaren mal auf - so als Inspiration. Wenn sich manche hier anschließen möchten, wäre das doch super. Natürlich ist jeder Mensch und jedes NS unterschiedlich und das beachten der eigenen Ressourcen und Empfindungen ist unabdingbar. Mir war ein sicheres, langsames Einschleichen wichtig. Irgendwo gelesen oder gehört, dass lieber länger / öfters auf milder Stufe zu bevorzugen ist als kurz auf intensiver Stufe. Manche schleichen wiederum gar nicht ein und nutzen gleich 20 Min. Wie hast du einschlichen? Erst links, dann rechts , nach welcher Zeit?, ...
4 likes • Nov '25
@Daniela Köhler Liebe Daniela, natürlich, alles, was hilft, danke für deine Hilfe🙏❤️🙏
1 like • Nov '25
@Daniela Köhler das freut mich sehr, danke dir, du Liebe❤️
Einstellungen bei ME/CFS & Fibromyalgie
Hi zusammen, habe gestern bestellt und warte nun gespannt auf die Lieferung. Ich leide mutmaßlich an mildem ME/CFS und Fibromyalgie seit 8 Monaten, meine Hauptsymptome sind Erschöpfung/PEM, Schmerzen & Schwindel. Ich hätte ein paar Fragen: - Gibt es für MECFS / Fibro eine Art Nutzungsprotokoll? - Wie lange und auf welcher Stufe sollte ich das Gerät nutzen? - Welche Stecker sollte ich an welchem Ohr nutzen? - Tagsüber, Abends oder direkt vor dem Schlafen (Habe hier von Schlafproblemen nach Nutzung des Geräts gelesen)? Ich möchte natürlich Crashs oder Überreaktionen vermeiden, die mich wieder stunden oder tagelang zurückwerfen.
1 like • Nov '25
@Thimo Fo Lieber Thimo, es ist nicht notwendig während der Stimulation den Stromimpuls wahrzunehmen. Wichtig ist, dass du dich nach der Stimulation beobachtest, wie dein System darauf reagiert. Ich habe damals mit 20 Minuten auf der linken Seite begonnen. Ich habe aber auch kein ME/CFS. Ich kann nur sagen, dass die Atemhilfe einen absoluten Unnterschied macht. Mein HRV Wert ist stark gestiegen. Wie ging es dir nach der Stimulation? Liebe Grüße Katrin ❤️
1 like • Nov '25
@Thimo Fo Lieber Thimo, du musst generell nichts spüren, auch nicht bei längerer Anwendung. Hauptsache das Gerät ist richtig eingestellt. Hab Geduld, lieber Thimo, bleib dran und benutze bitte die Atemhilfe🙏❤️🙏
Das erste VSN Gerät!
Hey ihr Lieben🫶🏼☺️ Ich habe noch das ganz alte Gerät! Meine Frage, wie bringe ich das richtig am Ohr an? Da ja nur auf einer Seite Elektroden sind?👀 Meine zweite Frage, ich wollte auf Youtube die alte Anleitung sehen, die ja ansich gut ist, aber wollte eben noch herausfinden, ob elektrode hinterm Ohr oder vorne dran👀 da stieß ich auf Kommentare, die meinten die Hz sind gefährlich hoch....ist das wirklich so beim alten Gerät?🙈 Und was ist der Unterschied zu 700€ Geräten? Und lohnt sich der Neue? Wenn welcher bei Hochsensibilität und angeborenen leichten Herzrythmusstörungen? Liebe Grüße Sabrina
2 likes • Nov '25
@Sabrina Reisinger Liebe Sabrina, hast du das Gerät bereits benutzt?
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Katrin Böhnstedt
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@katrin-bohnstedt-1444
Yogalehrerin/Yin Yoga/Yogatherapie/Stimmgabeltherapie/Biologielaborantin

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