Mir kommt die Frage auf, wie sich das Nervensystem und die Nutzung des Gerätes verhält, wenn man irgendwann an einem Punkt der guten Regulation angelangt ist (zB Nervensystem schwingt relativ flexibel in den verschiedenen Zuständen im Alltag hin und her, Beschwerden lassen nach/sind weitgehend weg, Gesundheit ist auf einem guten Level, Umgang mit Emotionen & Gefühlen wird gefühlt & wahrgenommen, etc). Denke die Frage lässt sich von den Langzeit Nutzern beantworten. Hier ein paar Inspirationen: - Was wäre, wenn man das Gerät nicht mehr nutzt , abrupt oder ausschleichend? - Nutzt ihr das Gerät noch wie am Anfang , mittendrin oder nur sporadisch? - Ist das Nervensystem dann so stabilisiert , dass das Gerät nicht mehr oder kaum noch genutzt wird? - Bleibt es wesentlicher Bestandteil des Alltags? - Wie hat sich das Nutzungsverhalten des VNS verändert? Bin irgendwie total neugierig drauf.

Hallo ihr Lieben, fleißig nutze seit ein paar Monaten erfolgreich meinen VNS. Anfangs lag er erst mal ungenutzt und ich überlegte wie ich mein dysreguliertes und sensibles Nervensystem damit heranführe ohne es zu überfordern. Anfangsstarre vor Freude auf die Nutzung ;-) Zu der Zeit kamen gerade 2 Podcastfolgen dazu raus. (Faszination Fatique / FasyNation - Podcast um die Folge 155 ungefähr). Daraus habe ich mir Infos & Ideen entnommen, wie ich für mich einschleiche. Für die Neuen unter uns schreibe ich das unten in den Kommentaren mal auf - so als Inspiration. Wenn sich manche hier anschließen möchten, wäre das doch super. Natürlich ist jeder Mensch und jedes NS unterschiedlich und das beachten der eigenen Ressourcen und Empfindungen ist unabdingbar. Mir war ein sicheres, langsames Einschleichen wichtig. Irgendwo gelesen oder gehört, dass lieber länger / öfters auf milder Stufe zu bevorzugen ist als kurz auf intensiver Stufe. Manche schleichen wiederum gar nicht ein und nutzen gleich 20 Min. Wie hast du einschlichen? Erst links, dann rechts , nach welcher Zeit?, ...

Wie ist das eigentlich wenn ich in einem Durchgang beidseitig stimulieren möchte. Gibt es ne Empfehlung mit welcher Seite man am besten beginnen sollte? Und was passiert wenn man doch höher als auf Stufe 2 stimuliert? Links bemerke ich die Vibration viel schneller als rechts wo ich daher öfter auch schonmal 20-30 min lang bei Stufe 4 stimuliert habe. Hatte bisher noch nie negative Effekte. Kann ich das dann theoretisch auch weiterhin so machen? Ich mag’s ehrlich gesagt sehr gern wenn ich das leichte Kribbeln wirklich gut spüren kann und weiß dann auch ohne extra nachschauen zu müssen, wann die „Sitzung“ beendet ist.

Hallo, welche Stufe hat denn welche Stromstärke? Soweit ich weiß hat Stufe 1 die Stromstärke 0,125 mA. Wie geht es danach weiter? Hat Stufe 10 dann 1,25 mA? Weil das wäre ja schon ziemlich wenig für die höchste mögliche Stufe...