Auf Wunsch könnt ihr nun auch eure eigenen Rezepte teilen und tauschen. Macht am besten eine passende Überschrift rein ( gerne auch ein Foto) so hat dann jeder einen besseren Überblick und muss nicht jedes Rezept lesen und kann auf den ersten Blick schon feststellen ob es passen könnte oder eher nicht. Viel Spaß beim tauschen und Ideen sammeln 💚

Hey an Alle, bei mir gabs heute eine Linsen Lasagne und ich würde das Rezept gern mit euch teilen. (Da ich schon über meine KH war hab ich meinen Teil ohne Nudeln gemacht. Superlecker und der Rest der Familie hat „Normal“ gegessen 😊 @Die Fastentante wäre es möglich sowas irgendwie zu sammeln? >>> wurde direkt Umgesetzt 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 https://www.instagram.com/reel/Dc1g0w1tPZZ/?stkn=MWg0NTI1dzM3ODc1cw== P.s. Ich hab Gouda genommen und noch etwas Sahne 😇😇😇

Lasst mich wissen ob ihr alle noch da seid 🔥💪💖 Bleib dran. Du wirst dir selber am Ende der Kur danken. Mach wenigstens nen Daumen hoch damit ich weiß dass du noch da bist

Ich brauche dringend Motivation! Mo, Mi gefastet+ Darmentlehrung 100% Ich bin erst am Donnerstagmittag nach meiner Darmspiegelung eingestiegen. 3 Tage Hafer, und dann nur -300g das fristet mich jetzt echt. Bin ja schon fast 1 3/4 Jahre dabei. Gestetn 1 Tag Aufbau, heute Keto - den finde ich bis jetzt vom Aufwand am anstrengensden. Ich trinke genug, vergesse es nur zu trocken. 1l Tee+ 1,5 Wasser mindestens.

Lasst mich mal an eurem Frühstück für morgen teilhaben, suche noch eine Inspiration 😊