Quiero compartir con ustedes lo que fue volver a mi deporte despues de un par de semanas fuera, la verdad, volver al tatami fue duro, el cuerpo se quejó, la resistencia no era la misma y cada técnica exigía el doble de esfuerzo. Pero al mismo tiempo fue profundamente satisfactorio, reencontrarme con la disciplina, la humildad y la entrega del jiu jitsu me recordó por qué este camino, aunque es exigente, siempre vale la pena. Ahora enfocado en preparar mis próximas competencias. Espero esta reflexión le sirva de motivación a alguien, volver es duro pero el sentimiento de después valió completamente la pena.

Esto es lo que tienes que hacer primero 🙏 Como ya sabes, PHYSIS es un programa 100% enfocado en que construyas músculo, quemes grasa, mejores tu salud integral y desarrolles una mentalidad inquebrantable. Nuestra base es simple pero poderosa: 1️⃣ Responsabilidad diaria 2️⃣ Consistencia real 3️⃣ Hábitos simples que potencian tu salud y rendimiento Si sigues el programa, aplicas lo que aprendes y te apoyas en la comunidad, sí o sí lograrás los resultados físicos que buscas. Solo depende de tiempo y esfuerzo. 🚀 Para sacar el máximo provecho de PHYSIS, haz esto al unirte: 1. Lee la Guía de Inicio (antes de comenzar el programa). 2. Conecta con la comunidad: encuentra 3 posts/comentarios y respóndeles con valor real. Nada de “qué bueno” — profundiza, comparte tu experiencia y sé considerado. 3. Agenda nuestras llamadas semanales: todos los miércoles a las 16:00 (GMT -04:00) America/Santiago) ¡Se graban todas! 4. Celebra tus victorias: cuando logres algo, compártelo en VICTORIAS🏆. Inspira al resto contándonos cómo lo hiciste. 5. Haz preguntas: si tienes dudas, temas o situaciones, publícalas en la categoría correspondiente. Siempre tendrás apoyo de la comunidad. 6. Invita a tus amigos: si PHYSIS te aporta valor, corre la voz. Obtienes un 40% de comisión recurrente por cada referido (¡PHYSIS te puede salir gratis con solo 3 invitados!). Haz clic en “Invitar personas” en la barra lateral y comparte tu link 💡 Recuerda: lo que saques de esta comunidad depende de lo que pongas en ella. Si te comprometes, progresarás rápido, conocerás personas con tu misma mentalidad y construirás el físico que deseas. Si no lo haces… pasará como con todo en la vida: nada cambia. Estamos creando una cultura de éxito 🙌Esperamos ver pronto tus primeras VICTORIAS🏆

He logrado ser constante en mis entrenamientos desde diciembre 2024. En diciembre empecé con running, ya he participado en carreras de 5km y 10km. En junio empecé el gym y me he mantenido constante. Mi objetivo es correr 21km a finales de noviembre. Encontré esta foto que me tomé en diciembre y estoy bastante contento con el cambio que dado. Poco a poco, lo importante es no rendirse.

Emocionado de pertenecer a esta comunidad, yo siempre he creído que para superarte y romper tus límites tienes que juntarte con personas mejores que tú, por eso decidí estar aquí para conocer y conectar con gente enfocada, que toma acción y que no se deja paralizar por sus miedos 🔥👊🏼 Gracias al anfrtion Andres que tuvo la gran visión e idea de desarrollar este proyecto, bro eres alguien de ejemplo e inspiración 🙌🏼, se que todo esto nos ayudará a mejorar y superarnos día a día para lograr ser siempre la mejor versión de nosotros mismos 💪🏼💪🏼