Inspiriert von @Reiner Tibo direkt mal eine Abfrage, wer den Interesse an einem Gamechanger Treffen in 2026 hätte. Kommentiert gerne auch mit eurem Wohnort. Vielleicht ergeben sich darüber ja schon, kleine Gruppen aus einer Region! @Frank Siewert ich glaube wir können die Katze aus dem Sack lassen, oder? Wir beide planen das Gamechanger Treffen NRW bei mir in Rheinberg (47495). In Kürze wird es dafür auch einen eigenen Beitrag geben.

Schön, dass du hier bist. 🥳🎾 👉Stell dich bitte einmal vor (das geht auch an alle, die schon länger dabei sind). Ich würde super gerne mehr Gamechanger miteinander verknüpfen🎾 - das geht nur, wenn wir wissen, woher du kommst und wie gut du spielst. Deshalb kommentiere bitte hier kurz: 👉Die nächst größere Stadt, aus der du kommst und die man kennt 😉 👉 Deine Spielstärke (LK, ITN, R) Danke⚡

Hi zusammen, ich möchte noch lange fit Tennis spielen. Auch wenn mir Tennis viel mehr Spaß macht, möchte ich jetzt zusätzlich Muskeln trainieren und dehnen. Mein Plan: 2 mal die Woche zusätzlich je eine halbe Stunde zu Hause trainieren. Aber wie und welche Übungen? Also mal wieder Copilot, Chat gpt genutzt „entwickle als Gesundheitsexperte einen Trainingsplan für Hobby Tennisspieler, ohne Geräte, 30 Minuten, beschreibe die Übungen und den nutzten im Tennis, benenne Fehler die ich vermeiden soll, Plan inklusive Wiederholungen, Pausen etc. Ergebnis: ich habe einen guten Plan mit 7 Übungen, nach Rücksprache mit Coach noch 2 ergänzt, weil Beine etwas wenig berücksichtigt waren. 3 Sätze.. nach dem ersten war ich warm und platt. Zeigt mir das ich das machen sollte 😁 Will ich versuchen die nächsten Wochen durchzuhalten. Probiert es mal aus.. Was macht ihr für die Fitness auf dem Platz?

Hi zusammen, ich meine hier nicht die menschlichen Ballmaschinen, die jeden Ball zurückbringen, sondern die technischen 😉 Habt ihr Erfahrungen gemacht? Wie setzt ihr eine Ballschiene im Training ein. Hat sich vielleicht sogar jemand privat eine angeschafft? Ich würde gerne technische Punkte aus dem Training an der Ballschiene wiederholen. In den klassischen Freizeitsätzen die man so spielt, ist es schwierig. In richtigen Matches geht das sowieso nicht.

Hier ein paar Eindrücke vom heutigen Returntraining : Ich habe gelernt, dass ich : - ich eine tiefe Slitstep Position auf Zehenspitzen einnehmen sollte ,um sprungbereit zu sein - ich die Ausholbewegung verkürzen sollte - mein Treffpunkt trotz der Zeitknappheit vorne sein sollte - ich mich nach vorne zum Treffpunkt bewegen sollte ( Gewichtsverlagerung) - der Return Länge haben soll - usw. Das Training mit dem Zuspiel aus kurzer Entfernung durch meinen Trainer diente einer ersten Bestandsaufnahme, inwiefern die o.a. Punkte unter Druck zu sehen sind oder noch erlernt werden sollten .. https://swing.vision/matches/sw2-O22wATw Ich habe den Nachholbedarf beim Returntraining nicht nur bei dieser 1.Übung zu spüren bekommen und werde weiter berichten .. Wer von Euch hat noch eine spannende Returnübung für mich ? gerne kurze Videos senden ..