Je voudrais échanger avec vous sur le SIBO (Prolifération Bactérienne dans l'Intestin Grêle). C'est une piste que je soupçonne au vu de mes symptômes (ballonnements, gaz, remontées acides, fatigue). Partagez vos connaissances/expériences sur le sujet ! Ca pourrait peut-être aider d'autres personnes qui sont dans le même cas que moi.

Depuis que j'ai commencé l'ancestrale j'ai remarqué que j'avais beaucoup de problème de digestion surtout de la constipation. Le matin : 4 oeuf + 1 avocat ou des bananes avec du miel Le midi : Environ 800g de pomme de terre avec du beurre cru Le preworkout : entre 500g et 1kg de dattes avec du beurre cru Le soir : 800g de pomme de terre avec du beurre cru et des abats (foie, coeur, rognon) puis des dattes encore par moment Je sais pas ce que vous en pensez mais c'est pas mal embêtant ces problèmes de constipation et je galère a corriger tout ça donc je prends vos conseils volontiers !

-Huîtres (6/jour) -Soleil (Maxx/jour) -Sommeil (Maxx/Nuit) La reprise des stocks de vit D à commencé, c'est le moment de booster tes hormones. Avec ça t'ajoute les huîtres (zinc pour la testo et iode pour le cerveau) et un complément en magnésium pour bien dormir et t'as le stack de base pour profiter du printemps pour relancer ton organisme au max C'est parti la team je veux voir vos photos au soleil et les huîtres

Hey, je me demandais juste par curiosité: combien vous payez votre lait cru ? Perso je le paye 1€ le litre à la ferme ( avant c’était 50 centimes 🥲, mais bon on supporte les agriculteurs ). Également j’en consomme environ 1L/1,5L, j’hésite à en consommer plus, qu’en pensez vous ?